Beeinflussbare vs nicht-beeinflussbare Stressoren – man kann nicht alles verändern, aber man kann lernen, anders damit umzugehen Stress ist erstmal eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf eine Bedrohung oder Herausforderung. Obwohl er uns in manchen Situationen helfen kann, kann übermäßiger
Erfahre mehr über die Ursachen von Stress und lerne verschiedene Methoden zur Stressreduktion kennen. Von beeinflussbaren Stressoren wie Zeitmanagement und Entspannungstechniken bis hin zu nicht-beeinflussbaren Stressoren wie Naturkatastrophen oder Krankheit, erfährst du, wie du gezielt mit Stress umgehen kannst. Außerdem erfährst du, wie die Entspannungshypnose dir dabei helfen kann, dich zu entspannen und deinen Stress-Level langfristig zu senken.
