#11 Mentale Gesundheit & Glücklich sein I Podcast “Erfolg durch Hypnose”

Podcast Folge 11: Mentale Gesundheit | Glücklich sein (Tipps und Übungen)

Möchtest du mehr über mentale Gesundheit erfahren?
Fühlst du dich manchmal total ausgelaugt, müde, bist gereizt und kannst schlecht schlafen?

Dann bist du möglicherweise mental angeschlagen.

In meiner neuen Podcast-Folge gehe ich auf das Thema mentale Gesundheit ein.

Ich erkläre dir, was mentale Gesundheit ist und gehe mit dir Schritt für Schritt durch, wie du das bei dir erkennen kannst und was du alles für deine mentale Gesundheit Gutes tun kannst.

#10 Leite deine aufkommenden negativen Emotionen positiv um (Hypnose/Gedankenreise)

Podcast Folge 10 | Leite deinen negativen Emotionen positiv um - Hypnose - Gedankenreise

Gibt es in deinem Leben Situationen, bei denen du quasi auf “Autopilot” läufst und immer die gleiche (negative) Reaktion zeigst?

Dann hast du wahrscheinlich emotionale Blockaden in dir, die dich immer wieder in “Trigger-Situationen” leiten.

In meiner neuen Podcast-Folge möchte ich dir eine tolle Hypnose vorstellen, die dich dabei unterstützt, negative Emotionen in positive Emotionen umzuleiten. Damit sind sie noch nicht weg, aber es ist eine gute Methode, um Handlungsoptionen zu haben. 

#5 Von der Motivation zur Routine – wie du erfolgreich motiviert bleibst (Tipps & Praktische Übung) | Podcast „Erfolg durch Hypnose“

Podcast Folge 5 | Von der Motivation zur Routine - wie du erfolgreich motiviert bleibst - Tipps & praktische Übung

Lässt bei dir auch oft nach ein paar Wochen deine Motivation nach, und der innere Schweinehund meldet sich wieder bei dir?

Damit bist du nicht allein, es geht sehr vielen anderen genauso. Aber was ist das Geheimnis, wie andere es trotzdem schaffen, ihre Ziele zu erreichen und dabei dann auch motiviert am Ball bleiben?

#3 Finde heraus, welche Bedürfnisse eigentlich hinter Heißhunger oder ständig kreisenden Gedanken um Schokolade und Chips stecken (Tipps & praktische Übung) | Podcast „Erfolg durch Hypnose“

Podcast Folge 3 | Finde heraus welche Bedürfnisse hinter Heißhunger stecken - Tipps & praktische Übung

Hast du oft mit Heißhunger oder ständig kreisenden Gedanken um Schokolade oder Chips zu kämpfen? Eigentlich möchtest du dich gerne gesund und ausgewogen ernähren? Obwohl du eigentlich alles richtig machst und dich an den von dir gesetzten Plan hältst, schleicht sich irgendwann völlig unangemeldet die Heißhunger-Attacke an?