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Schlafprobleme lösen: Warum dein Körper nachts nicht loslassen kann

Schlafprobleme lösen: Warum dein Körper nachts nicht loslassen kann

von Melanie Dehnbostel | Apr. 25, 2025 | Blog, Blogartikel

Schlafprobleme lösen: Warum dein Körper nachts nicht loslassen kann (und was Hypnose damit zu tun hat) Du willst einfach nur schlafen. Doch kaum liegst du im Bett, beginnt das Gedankenkarussell. Dein Körper ist müde, aber dein Inneres bleibt aktiv. Kennst du das? Dann...
#28 Hypnose: Immunsystem stärken – Vagusnerv regulieren & Darm beruhigen

#28 Hypnose: Immunsystem stärken – Vagusnerv regulieren & Darm beruhigen

von Melanie Dehnbostel | Aug. 30, 2024 | Blogartikel, Podcast

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts! In dieserFolge lade ich dich ein, die Kraft der Hypnose zu entdecken. Die Hypnose hilft dir, dein Immunsystem zu stärken, den Vagusnerv zu regulieren und deinen Darm zu beruhigen. Mit dieser speziellen...
#26 Einschlafhypnose – Meine 10-Minuten-Einschlafhilfe

#26 Einschlafhypnose – Meine 10-Minuten-Einschlafhilfe

von Melanie Dehnbostel | Juli 14, 2024 | Hypnose, Podcast

Kämpfst du oft mit Schlafproblemen? Diese 10-minütige Einschlafhypnose hilft dir, schnell und stressfrei in einen tiefen Schlaf zu gleiten. Mit einfachen Techniken zur Entspannung kannst du die Gedanken beruhigen und den Alltagsstress hinter dir lassen. Perfekt für...
#3 Heißhunger verstehen & reduzieren (Tipps & Übungen)

#3 Heißhunger verstehen & reduzieren (Tipps & Übungen)

von Melanie Dehnbostel | Apr. 24, 2021 | Podcast

Du hast oft mit Heißhunger und ständig kreisenden Gedanken um Schokolade oder Chips zu kämpfen? Du möchtest dich gerne gesund und ausgewogen ernähren und obwohl du eigentlich alles richtig machst und dich an den von dir gesetzten Plan hältst, schleicht sich irgendwann...
#0 Podcast-Trailer: Erfolg durch Hypnose – Dein Weg zu mehr Gelassenheit und Erfolg

#0 Podcast-Trailer: Erfolg durch Hypnose – Dein Weg zu mehr Gelassenheit und Erfolg

von Melanie Dehnbostel | Nov. 29, 2020 | Podcast

Ich möchte dir kurz erklären, was dich in meinem Podcast „Erfolg durch Hypnose“ erwartet. Willkommen beim Podcast „Erfolg durch Hypnose“! In dieser Trailer-Folge erfährst du, was dich erwartet: inspirierende Inhalte, praxisnahe Tipps und wirkungsvolle...
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Über mich

 

Ich bin Melanie Dehnbostel, zertifizierte Hypnosetherapeutin. Meine Praxis „Erfolg durch Hypnose“ liegt in Isernhagen bei Hannover – ein Ort, an dem du zur Ruhe kommen kannst. Ich glaube daran, dass Symptome keine „Fehler“ des Körpers sind, sondern Botschaften. Wenn wir lernen zuzuhören, können wir verstehen, was uns unser Unterbewusstsein mitteilen möchte. Genau hier setzt meine Arbeit an.

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Aktuelle Beiträge

#46 Angst vor dem Essen – wenn Reizdarm dein Leben bestimmt

14. Nov. 2025 | Podcast

Hast du manchmal das Gefühl, dass Essen mehr Stress auslöst als Freude?Vielleicht planst du jede Mahlzeit, hältst dich an eine winzige Liste „sicherer“ Lebensmittel – und trotzdem reagiert dein Bauch unberechenbar.Viele Reizdarm-, SIBO- oder IMO-Betroffene kennen...

#45 Wenn dein Nervensystem nicht abschalten kann – was das mit deinem Reizdarm macht

3. Nov. 2025 | Podcast

Kennst du das Gefühl, dass dein Körper einfach nie zur Ruhe kommt?Du bist müde, aber dein Bauch arbeitet, dein Kopf denkt, dein Herz schlägt schneller – und du kannst nicht wirklich abschalten? Viele Reizdarm-Betroffene erleben genau das. Ihr Nervensystem steckt in...

#44 Reizdarm & Schlaf – Warum dein Bauch nachts nicht zur Ruhe kommt

10. Okt. 2025 | Podcast

Reizdarm-Betroffene kennen es nur zu gut: Schlechter Schlaf verschlimmert die Symptome – und die Symptome verhindern erholsamen Schlaf. Ein Teufelskreis, der das Nervensystem zusätzlich belastet. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie Schlaf, Darm und Nervensystem...

#43 Reizdarm & Reizbarkeit – wie dein Darm deine Gefühle steuert

19. Sep. 2025 | Podcast

Reizdarm ist nicht nur ein Bauchthema. Viele Betroffene berichten: Wenn der Bauch spinnt, kippt auch die Stimmung – Gereiztheit, Nervosität oder Ängste treten auf, ohne dass es einen „klaren Grund“ gibt. Das ist kein Zufall: Deine Darmflora, dein Vagusnerv und dein...

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 © Erfolg durch Hypnose | Melanie Dehnbostel 2025

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