In dieser Episode präsentiere ich eine 10-minütige Einschlafhypnose, die dir hilft, den Stress des Tages loszulassen und schnell in einen erholsamen Schlaf zu finden. Ideal für alle, die mit Schlafproblemen kämpfen.
In unserer neuesten Podcastfolge erfährst du, was Selbsthypnose ist, wie sie funktioniert und welche Vorteile sie bietet.Ich gebe dir eine kurze Anleitung und zeige dir viele praktische Anwendungsbeispiele. Höre jetzt rein und entdecke, wie Selbsthypnose dein Leben positiv verändern kann!
Entdecke unser Sparpaket “Achtsames Essen & gesunde Ernährung” mit zwei Übungen und einer Hypnose, perfekt abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Erkenne Heißhunger, denke regelmäßig ans Trinken und genieße Mahlzeiten bewusst, um deine Gesundheitsziele zu erreichen.
Wir starten in dieser Episode mit einer Entspannungshypnose, die dich dabei unterstützt, unnötige Gedanken loszulassen und eine erholsame Ruhe zu erreichen. Und keine Sorge, wenn du neu in der Welt der Hypnose bist -ich begleite dich sanft durch den gesamten Prozess. Außerdem interessant wird es, wenn wir deinen Vagusnerv stimulieren – eine Methode, die dir dabei hilft, Stress abzubauen.
In dieser Folge helfe ich dir dabei, die Welt der Darmhypnose zu entdecken und erkläre dir, wie Reizdarmhypnose deine Beschwerden lindern und dein Wohlbefinden steigern kann.
Ich werde häufiger gefragt, welche meiner Hypnosen die richtige sei und wie man sie sinnvoll nutzt. In diesem Beitrag möchten ich dir 5 Tipps an die Hand geben, wie du das Maximum aus Hypnosen herausholst!
Ist dein Stresslevel noch normal? Viele Menschen können diese Frage gar nicht so genau beantworten. Den meisten Menschen ist das gar nicht so bewusst und sie leben häufig danach, dass Stress normal sei und ja jeder hat!
Aber ist das so? Mit dem Test findest du heraus, wie es um deinen Stresslevel steht
Ich erkläre dir, welche Hypnose für dein Anliegen die richtige sein könnte und gebe dir meine 5 Tipps, wie du das Maximum aus Onlinehypnosen herausholen kannst. Dabei gehe ich natürlich auch auf andere Hypnoseformate ein.
Vielleicht hast du schon einmal eine geführte Meditation oder Gedankenreise bei Youtube, Spotify, Applemusic & Co. mitgemacht und fragst dich, was eigentlich der Unterschied zwischen Meditation und Hypnose ist.
Hast du dir für dieses Jahr vorgenommen, mit dem Rauchen aufzuhören um ein rauchfreies Leben zu führen?
In meiner heutigen Podcast-Folge geht es um den typischen Neujahrsvorsatz, mit dem Rauchen aufzuhören.
