12 Hypnosen zum Download zur Regulation & Verbindung zu dir selbst
Ganzheitliche Unterstützung bei Reizdarm, SIBO, IMO & Stress
Diese Hypnosen sind ein fester Bestandteil unseres 6-Säulen-Programms, das meine liebe Kollegin Dr. Gabriela Hoppe mit viel Erfahrung, Wissen und Herzblut entwickelt hat und ich begleite. Du bekommst mit diesen Audios gezielte Impulse, um dein vegetatives Nervensystem zu regulieren, innere Blockaden zu lösen und dich wieder sicher in deinem Körper zu fühlen.
Wichtig zu wissen: Hypnose ist eine wirkungsvolle Methode – aber kein Ersatz für eine fundierte Therapie. Wenn du SIBO, IMO, Reizdarm oder funktionelle Beschwerden nachhaltig loswerden möchtest, brauchst du mehr: eine klare Strategie, ein ganzheitliches Verständnis und therapeutische Begleitung. Du kannst diese Hypnosen jedoch jederzeit und auch losgelöst von unserem SIBO-Onlineprogramm als gute Ergänzung nutzen!
Deine 12 Hypnosen im Überblick
1. Ruhe im Bauch – Hypnose bei Reizdarm
Aktiviere deine Selbstheilung, löse innere Blockaden und komm zurück in deine Kraft.
2. Was will mir mein Bauch sagen? – Symptomsprache verstehen
Nähere dich deinem Bauchgefühl. Du lernst, erste Signale deines Körpers wahrzunehmen und achtsam damit umzugehen.
3. Loslassen dürfen – Hypnose bei Verstopfung
Spannung raus – Leichtigkeit rein. Diese Hypnose hilft dir, emotionalen und körperlichen Ballast loszulassen.
4. Wenn’s zu viel wird – Gase und Druck sanft lösen
Reduziere Druck, Überforderung & innere Anspannung.
5. Schmerzen lindern – Frieden im Bauch
Lerne, Schmerzen mit Achtsamkeit und Mitgefühl zu begegnen.
6. Entspannung spüren – dein Körper darf weich werden
Erlaube deinem Körper, in die Weichheit zurückzufinden.
7. In dir liegt die Ruhe – Vagusnerv aktivieren
Hypnose zur Vagusnerv-Stärkung: Entspann dich tief – und baue ein neues Fundament aus innerer Sicherheit auf.
8. Selbstheilung aktivieren – deine Kraft von innen
Stärke deine inneren Ressourcen, bring Körper und Geist in Einklang und öffne dich für Heilung.
9. Dranbleiben & losgehen – Motivation für deinen Weg
Stärkt deinen Fokus und deine innere Klarheit für Mut und einen neuen Motivationsschub
10. Du musst nicht perfekt sein – den inneren Kritiker beruhigen
Hypnose für mehr Selbstmitgefühl, Vertrauen & innere Ruhe.
11. Ruhe im Kopf – Einschlafhypnose für Körper & Geist
Lass den Tag los – dein Kopf wird still, dein Körper darf sich erholen.
12. Reizdarm verstehen – wenn dein Körper mit dir spricht
Verstehe dein Symptom – und dich. Dein Körper sendet Signale, die du nicht mehr ignorieren musst.
Bonusübungen für deinen Vagusnerv
Bonus 1: Aktivierende Übung vor dem Essen Bereite dich mental und körperlich auf deine Mahlzeit vor – in weniger als 1 Minute.
Bonus 2: Regenerierende Übung nach dem Essen Eine einfache Übung zur Entspannung, damit dein Körper optimal verdauen kann.
Für wen sind die Hypnosen geeignet?
- Auch begleitend zu einer körperlichen Therapie oder psychologischen Begleitung
- Bei funktionellen Beschwerden wie Reizdarm, SIBO, IMO
- Bei innerer Unruhe, Stress oder psychosomatischen Symptomen
- Wenn du deine Symptome endlich verstehen willst
- Wenn du dich wieder sicher, ruhig und selbstwirksam fühlen möchtest
Vorteile deines Hypnosepakets auf einen Blick
Steigerung von Selbstwirksamkeit, innerer Ruhe und Körpervertrauen
Ganzheitliche Unterstützung für Körper, Psyche und Nervensystem
MP3-Audios zum direkten Download – flexibel nutzbar im Alltag
Sanfte Aktivierung des Vagusnervs & effektive Stressregulation Stärkung deiner Selbstheilungskräfte & inneren Verbindung
Themenvielfalt: von Verdauungsbeschwerden bis Perfektionismus
12 Hypnosen + 2 Bonusübungen – praxisnah & leicht verständlich
Hinweise zum Produkt
Du kannst die Übungen und Hypnosen ganz entspannt zu Hause machen, genau zu dem Zeitpunkt, der für dich passt. Mit dem Kauf des Pakets stehen dir die Audiodateien zum Download zur Verfügung.
Achtung: Bitte hör dir unsere Hypnosen nicht beim Autofahren oder beim Bedienen von Maschinen an, sondern in einem entspannten Rahmen, in dem du dich ganz auf dich konzentrieren kannst. Bitte nutze eine bequeme Sitz-/Liegemöglichkeit. Um die Online-Hypnose bestmöglich genießen zu können, solltest du Kopfhörer oder ein Headset nutzen. Das ist aber nicht zwingend nötig.
Im Unterschied zu einer Meditation oder Gedankenreise geht es bei Hypnosen um konkrete Themen. Diese können unterschiedlich „tief“ sein. Je nach Anliegen und Ziel können Hypnosen von wenigen Minuten bis zu mehreren Stunden dauern. In Einzelsitzungen können sogar ganz tiefe psychologische Themen ergebnisorientiert bearbeitet werden. Dabei sind tranceartige Zustände typisch. In Gruppenhypnosen arbeitet der Hypnotiseur nicht mit jedem Teilnehmer individuell – jeder lässt sich eigenständig durch das Thema tragen. Je nach Erfahrung kann das ebenfalls eine Trance mit sich bringen. Unsere aufgenommenen Hypnosen bleiben bewusst an der Oberfläche, damit du das Format entspannt entdecken kannst. Sei also nicht enttäuscht, wenn du nicht gleich eine tiefe Trance erlebst.
Rechtlicher Hinweis
Diese Hypnosen sind kein Ersatz für eine medizinische, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung. Sie dienen der Unterstützung der Selbstregulation und Selbstfürsorge und sind nicht zur Diagnose oder Therapie von Erkrankungen im medizinischen Sinn gedacht. Bitte sprich bei bestehenden Diagnosen vorab mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder Heilpraktiker:in.