Fühlst du dich ständig unter Druck, emotional erschöpft und von deinen Sorgen überwältigt? Anhaltender Stress kann nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Seele belasten. Mit Hypnose unterstütze ich dich in meiner Praxis in Isernhagen dabei, diese negativen Muster zu durchbrechen und wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben zu bringen.
Nein, du verlierst während der Hypnose niemals die Kontrolle. Du bist jederzeit bei vollem Bewusstsein und kannst den Prozess aktiv mitgestalten. Hypnose ist ein sicherer und kooperativer Prozess.
Hypnose bewirkt tiefgreifende Veränderungen, die oft langfristig anhalten. Sie hilft, die Wurzeln von Problemen zu lösen, statt nur die Symptome zu behandeln. Die Nachhaltigkeit der Ergebnisse hängt auch von der individuellen Bereitschaft zur Veränderung ab.
Wir starten in dieser Episode mit einer Entspannungshypnose, die dich dabei unterstützt, unnötige Gedanken loszulassen und eine erholsame Ruhe zu erreichen. Und keine Sorge, wenn du neu in der Welt der Hypnose bist -ich begleite dich sanft durch den gesamten Prozess. Außerdem interessant wird es, wenn wir deinen Vagusnerv stimulieren – eine Methode, die dir dabei hilft, Stress abzubauen.
Was tun, wenn Hochbegabung in der Familie liegt und zu Stress führt?
Eltern hochbegabter Kinder und Jugendlicher stehen häufig vor besonderen Situationen im Alltag und Kita/Schule. Das sorgt in vielen Bereichen für stressige Momente
Aber das muss nicht sein. Wie du zu einem stressfreien Umgang mit (d)einem hochbegabten Kind gelangst, klären wir in dem heutigen Interview.
Claudia Völkening aus Hannover bereichert heute meinen Podcast und wir sprechen über den Umgang mit hochbegabten Kindern und wie man mit Druck und einem erhöhten Stress-Level umgehen kann.
Stress ist erstmal eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf eine Bedrohung oder Herausforderung. Obwohl er uns in manchen Situationen helfen kann, kann übermäßiger oder langanhaltender Stress negative Auswirkungen auf unsere körperliche und psychische Gesundheit haben.
Es ist daher wichtig, dass wir Wege finden, um unseren Stress-Level zu senken und unser Wohlbefinden zu verbessern.
Doch was sind die Ursachen und wie können wir damit umgehen? In diesem Blogartikel werden wir uns genauer mit dem Thema Stress auseinandersetzen und verschiedene Methoden zur Stressreduktion kennenlernen.
Ich werde häufiger gefragt, welche meiner Hypnosen die richtige sei und wie man sie sinnvoll nutzt. In diesem Beitrag möchten ich dir 5 Tipps an die Hand geben, wie du das Maximum aus Hypnosen herausholst!
Ist dein Stresslevel noch normal? Viele Menschen können diese Frage gar nicht so genau beantworten. Den meisten Menschen ist das gar nicht so bewusst und sie leben häufig danach, dass Stress normal sei und ja jeder hat!
Aber ist das so? Mit dem Test findest du heraus, wie es um deinen Stresslevel steht
Vielleicht hast du schon einmal eine geführte Meditation oder Gedankenreise bei Youtube, Spotify, Applemusic & Co. mitgemacht und fragst dich, was eigentlich der Unterschied zwischen Meditation und Hypnose ist.
Möchtest Du herausfinden, ob Du emotionale Blockaden hast?
Gibt es in deinem Leben Situationen, bei denen du quasi auf „Autopilot“ läufst und immer die gleiche (negative) Reaktion zeigst?
Dann hast du wahrscheinlich emotionale Blockaden in dir, die dich immer wieder in „Trigger-Situationen“ leiten.