Stress-Level senken – wie geht das?

Stress-Level senken – wie geht das?

Beeinflussbare vs nicht-beeinflussbare Stressoren – man kann nicht alles verändern, aber man kann lernen, anders damit umzugehen  Stress ist erstmal eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf eine Bedrohung oder Herausforderung. Obwohl er uns in manchen...
#19 Ist dein Stresslevel zu hoch? Mach den Test!

#19 Ist dein Stresslevel zu hoch? Mach den Test!

Wie gestresst bist du eigentlich wirklich? Diese Frage ist gar nicht so leicht zu beantworten. Denn an vieles gewöhnen wir uns mit der Zeit. Wir funktionieren weiter und halten das, was wir täglich leisten und aushalten, irgendwann für ganz normal. Vielen Menschen ist...