Hypnose – Dein Weg zu Ruhe, Klarheit & innerer Kraft

Erkennst du dich darin wieder? Du liegst nachts wach, dein Kopf kreist – aber Ruhe bleibt aus. Gedanken kreisen, Gefühle stecken fest – und du findest keinen Ausweg.

Dein Körper sorgt für Aufmerksamkeit: Reizdarm, Kopf- oder Bauchbeschwerden, Verspannungen. Du spürst Angst, Selbstzweifel oder Emotionen, die dich bremsen – und willst endlich wieder leicht atmen können. Wenn du das kennst, ist Hypnose ein kraftvoller Schlüssel: Sie hilft dir, ins Unterbewusstsein vorzudringen, festgefahrene Glaubenssätze sanft zu lösen und Raum für neue, stärkende Muster zu schaffen.

Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit – ähnlich wie beim Tagträumen oder wenn du ganz in einem Buch oder Film versinkst.

In dieser Trance ist dein Bewusstsein ruhig, während dein Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig ist. Genau dort liegen oft die Muster, Glaubenssätze und Blockaden, die dich bisher gebremst haben.

Gerade bei Stress, innerer Unruhe, Ängsten, Schlafproblemen oder psychosomatischen Beschwerden wie Reizdarm zeigt sich Hypnose als wirksamer Weg.

Sie ist wissenschaftlich anerkannt, wird in Medizin und Psychotherapie eingesetzt und wirkt nachweislich stressreduzierend, schmerzlindernd und regulierend auf das Nervensystem.

Schon allein die Hypnose selbst bringt deinen Körper in Balance und lässt dich Kraft schöpfen.

So arbeite ich mit dir

Hypnose bei mir bedeutet: du bleibst immer ansprechbar, entscheidest selbst über die Tiefe und den Prozess. Ich begleite dich achtsam, ursachenorientiert und auf Augenhöhe.

Meine Arbeit kombiniert:

  • Hypnose & Selbsthypnose: Muster erkennen und lösen
  • Arbeit mit dem Nervensystem: z. B. Vagusnerv-Übungen und Atemtechniken
  • Reflexion & Coaching/Therapie: für nachhaltige Umsetzung im Alltag

Jede Sitzung ist individuell auf dich abgestimmt – ob körperliche Symptome, Stress oder innere Themen im Vordergrund stehen.

Hör rein: Podcast-Episoden zum Thema Hypnose

Zum Podcast „Erfolg durch Hypnose“

Ablauf

  1. Erstgespräch – wir klären dein Anliegen und dein Ziel und wir starten bei Bedarf mit einer ersten Hypnosesession
  2. Hypnosesitzungen – du gehst in Trance, ich begleite dich durch den Prozess
  3. Nachbesprechung – wir reflektieren und leiten Strategien für deinen Alltag ab.
Bin ich in Hypnose willenlos?

Nein. Du bist jederzeit ansprechbar, kannst sprechen und die Sitzung jederzeit unterbrechen.

Wie fühlt sich Hypnose an?

Viele beschreiben es als tiefe Entspannung, ähnlich einem Tagtraum – gleichzeitig klar und fokussiert.

Wie schnell wirkt Hypnose?

Das ist individuell. Manche spüren sofort eine Veränderung, andere merken schrittweise, wie sich Blockaden lösen.

Was ist, wenn ich nicht „hypnotisierbar“ bin?

Jeder Mensch kann Hypnose erleben. Der Schlüssel ist deine Bereitschaft, dich einzulassen.

Kann ich Hypnose auch selbst nutzen?

Ja, Selbsthypnose ist Teil meiner Arbeit. Ich zeige dir, wie du sie sicher und wirksam in deinen Alltag integrieren kannst.

So kannst du starten

Ich biete dir zwei Wege, direkt loszulegen:

1:1 Hypnosesitzungen in Isernhagen (bei Hannover) oder online

Individuell auf deine Themen abgestimmt – persönlich und wirksam.

Online-Angebote & Selbsthypnose

Perfekt für dich, wenn du ortsunabhängig starten willst:

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