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#17 Hypnose oder Meditation: Was ist der Unterschied?

#17 Hypnose oder Meditation: Was ist der Unterschied?

von Melanie Dehnbostel | Feb. 18, 2023 | Podcast

Kennst du den Unterschied zwischen Hypnose und Meditation? Vielleicht hast du schon einmal eine geführte Meditation oder Gedankenreise über YouTube, Spotify oder eine andere Plattform gehört. Manche Angebote fühlen sich ähnlich an und werden auch ähnlich bezeichnet....
#9 Emotionale Blockaden erkennen und lösen: Tipps und Übungen

#9 Emotionale Blockaden erkennen und lösen: Tipps und Übungen

von Melanie Dehnbostel | Feb. 22, 2022 | Podcast

Gibt es Situationen, in denen du immer wieder ähnlich reagierst, obwohl du dir eigentlich etwas anderes vorgenommen hast? Vielleicht wirst du plötzlich unsicher, ziehst dich zurück, gehst in die Verteidigung oder sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Hinter solchen...
#7 Stress lass nach: Entspannungshypnose bei akutem Stress

#7 Stress lass nach: Entspannungshypnose bei akutem Stress

von Melanie Dehnbostel | Feb. 1, 2022 | Podcast

Fühlst du dich gerade gestresst und merkst, dass du allein nicht richtig aus der Anspannung herauskommst? Vielleicht kreisen deine Gedanken, dein Körper ist unruhig oder du hast das Gefühl, ständig weitermachen zu müssen. In solchen Momenten hilft es nicht immer, sich...
#6 Stress lass nach: So erkennst du Stress und findest wieder zur Ruhe

#6 Stress lass nach: So erkennst du Stress und findest wieder zur Ruhe

von Melanie Dehnbostel | Jan. 26, 2022 | Podcast

Fühlst du dich in letzter Zeit häufiger gestresst und kommst selbst in ruhigeren Momenten nicht richtig runter? Vielleicht kreisen deine Gedanken weiter, du bist schneller gereizt oder bemerkst, dass dein Körper ständig unter Spannung steht. Stress entsteht nicht nur...
#1 Neujahrsvorsätze ohne Druck: So startest du mit einem guten Gefühl ins neue Jahr

#1 Neujahrsvorsätze ohne Druck: So startest du mit einem guten Gefühl ins neue Jahr

von Melanie Dehnbostel | Dez. 27, 2020 | Podcast

Jedes Jahr zum Jahreswechsel nehmen wir uns vor, endlich etwas zu verändern. Wir möchten gesünder leben, mehr Sport machen, weniger Stress haben oder uns mehr Zeit für die Dinge nehmen, die uns wirklich wichtig sind. Manche starten voller Motivation. Andere schreiben...
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Über mich

 

Ich bin Melanie Dehnbostel, zertifizierte Hypnosetherapeutin. In meiner Praxis in Isernhagen und mit meinen Online-Angeboten unterstütze ich dich dabei, innere Muster besser zu verstehen, dein Nervensystem zu regulieren und wieder mehr bei dir anzukommen.

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