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#13 Positives Denken: So kommst du aus negativen Gedankenspiralen

#13 Positives Denken: So kommst du aus negativen Gedankenspiralen

von Melanie Dehnbostel | Aug. 13, 2022 | Podcast

Drehen sich deine Gedanken manchmal immer wieder um dieselben Probleme? Du gehst eine Situation im Kopf erneut durch, malst dir aus, was alles passieren könnte, und findest trotzdem keine Lösung? Negative Gedanken können schnell zu einer Gedankenspirale werden. Je...
#12 Hypnose bei Stress: Abschalten und die mentale Gesundheit stärken

#12 Hypnose bei Stress: Abschalten und die mentale Gesundheit stärken

von Melanie Dehnbostel | Juni 28, 2022 | Podcast

Fühlst du dich gerade sehr gestresst, schläfst schlechter oder merkst, dass dein Körper schneller an seine Grenzen kommt? Solche Veränderungen können ein Hinweis darauf sein, dass die Belastung in letzter Zeit zu viel geworden ist. Stress findet nicht nur im Kopf...
#11 Mentale Gesundheit stärken: Warnsignale erkennen und gut für dich sorgen

#11 Mentale Gesundheit stärken: Warnsignale erkennen und gut für dich sorgen

von Melanie Dehnbostel | Juni 15, 2022 | Podcast

Fühlst du dich häufig ausgelaugt, bist schneller gereizt oder schläfst schlechter als sonst? Vielleicht merkst du auch, dass du dich kaum noch richtig erholst und dir selbst kleine Dinge zunehmend schwerfallen. Solche Veränderungen bedeuten nicht automatisch, dass...
#9 Emotionale Blockaden erkennen und lösen: Tipps und Übungen

#9 Emotionale Blockaden erkennen und lösen: Tipps und Übungen

von Melanie Dehnbostel | Feb. 22, 2022 | Podcast

Gibt es Situationen, in denen du immer wieder ähnlich reagierst, obwohl du dir eigentlich etwas anderes vorgenommen hast? Vielleicht wirst du plötzlich unsicher, ziehst dich zurück, gehst in die Verteidigung oder sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Hinter solchen...
#8 Negative Glaubenssätze erkennen und auflösen: Tipps und Übungen

#8 Negative Glaubenssätze erkennen und auflösen: Tipps und Übungen

von Melanie Dehnbostel | Feb. 14, 2022 | Podcast

Kennst du Situationen, in denen du dir etwas fest vornimmst und dich später trotzdem ganz anders verhältst? Vielleicht hältst du dich zurück, zweifelst an dir oder brichst etwas ab, obwohl es dir eigentlich wichtig ist. Schnell entsteht dann der Gedanke: Warum...
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Über mich

 

Ich bin Melanie Dehnbostel, zertifizierte Hypnosetherapeutin. In meiner Praxis in Isernhagen und mit meinen Online-Angeboten unterstütze ich dich dabei, innere Muster besser zu verstehen, dein Nervensystem zu regulieren und wieder mehr bei dir anzukommen.

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