Der Podcast für Stress, Nervensystem und innere Veränderung
Im Podcast „Erfolg durch Hypnose“ geht es darum, wie Stress, innere Muster und körperliche Reaktionen zusammenhängen und welche Rolle Hypnose dabei spielen kann.
Ich teile verständliches Wissen, praktische Impulse, geführte Hypnosen und Gespräche mit Expertinnen und Experten. Du bekommst neue Perspektiven und konkrete Anregungen, die dich dabei unterstützen können, dich und die Reaktionen deines Körpers besser zu verstehen und dein Nervensystem im Alltag bewusster zu regulieren.
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Alle Folgen im Überblick
Hier findest du alle Folgen mit zusätzlichen Informationen, weiterführenden Impulsen und passenden Links.
#6 Stress lass nach: So erkennst du Stress und findest wieder zur Ruhe
Fühlst du dich in letzter Zeit häufiger gestresst und kommst selbst in ruhigeren Momenten nicht richtig runter? Vielleicht kreisen deine Gedanken weiter, du bist schneller gereizt oder bemerkst, dass dein Körper ständig unter Spannung steht. Stress entsteht nicht nur...
#5 Von der Motivation zur Routine: So bleibst du langfristig dran
Kennst du das? Du startest voller Motivation mit einem neuen Ziel und bist fest entschlossen, dieses Mal wirklich dranzubleiben. Doch nach einigen Wochen wird die Umsetzung schwieriger und das, was anfangs leicht ging, fühlt sich plötzlich anstrengend an. Motivation...
#4 Hypnose bei Heißhunger: Welches Bedürfnis steckt wirklich dahinter?
Du hältst dich an deinen Plan und plötzlich ist er da: der Gedanke an Schokolade, Chips oder etwas ganz Bestimmtes, der dich einfach nicht mehr loslässt. Heißhunger kann verschiedene Gründe haben. Manchmal geht es jedoch nicht nur um Essen, sondern um ein Bedürfnis,...
#3 Heißhunger verstehen: Welches Bedürfnis steckt dahinter?
Kennst du das? Du möchtest dich gesund ernähren und eigentlich läuft alles gut. Doch plötzlich kreisen deine Gedanken nur noch um Schokolade, Chips oder etwas ganz Bestimmtes. Heißhunger kann unterschiedliche Ursachen haben. Manchmal geht es dabei nicht nur um Essen....
#2 Visualisiere dein Ziel: Hypnose für mehr Motivation
Du hast ein Ziel, das dir wichtig ist, aber im Alltag rutscht es immer wieder nach hinten? Vielleicht weißt du genau, wohin du möchtest, kannst es aber noch nicht richtig greifen. In dieser Folge begleite ich dich durch eine geführte Hypnose. Du stellst dir dein Ziel...
#1 Neujahrsvorsätze ohne Druck: So startest du mit einem guten Gefühl ins neue Jahr
Jedes Jahr zum Jahreswechsel nehmen wir uns vor, endlich etwas zu verändern. Wir möchten gesünder leben, mehr Sport machen, weniger Stress haben oder uns mehr Zeit für die Dinge nehmen, die uns wirklich wichtig sind. Manche starten voller Motivation. Andere schreiben...
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