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Leistung oder Last? Wie mentaler Druck krank machen kann

Leistung oder Last? Wie mentaler Druck krank machen kann

von Melanie Dehnbostel | Juli 2, 2025 | Blog, Blogartikel

Du funktionierst. Tag für Tag. Auch wenn du vielleicht alle Aufgaben und To Do´s erledigt hast, fühlst du dich innerlich leer, erschöpft oder blockiert? Vielleicht hast du das Gefühl, nie genug zu sein, obwohl du eigentlich schon mehr leistest als viele andere. Damit...
Wenn Essen zum Stressventil wird – Essstörungen emotional verstehen

Wenn Essen zum Stressventil wird – Essstörungen emotional verstehen

von Melanie Dehnbostel | Mai 31, 2025 | Blog, Blogartikel

Du weißt eigentlich, was dir guttun würde. Aber trotzdem greifst du abends zur Schokolade. Oder du versuchst, alles streng zu kontrollieren – und fühlst dich trotzdem nicht besser. Vielleicht kennst du auch das Gefühl, von einem Heißhunger regelrecht überrollt zu...
Angst verstehen – Was dein Unterbewusstsein dir zeigen will

Angst verstehen – Was dein Unterbewusstsein dir zeigen will

von Melanie Dehnbostel | Mai 16, 2025 | Blog, Blogartikel

Du spürst Herzklopfen, Unruhe, Enge in der Brust oder plötzliches Zittern – ohne ersichtlichen Grund? Dann könnte Angst dahinterstecken. Und zwar nicht unbedingt im klassischen Sinne, sondern als Reaktion deines Nervensystems auf etwas, das unter der Oberfläche liegt....
Vagusnerv stärken – Wie du dein Nervensystem mit Hypnose beruhigst

Vagusnerv stärken – Wie du dein Nervensystem mit Hypnose beruhigst

von Melanie Dehnbostel | Mai 6, 2025 | Blog, Blogartikel

Vagusnerv stärken – Wie du dein Nervensystem mit Hypnose beruhigst Wenn du das Gefühl hast, du stehst dauernd unter Strom, kannst abends schlecht abschalten oder wirst von innerer Unruhe durch den Tag begleitet, dann ist das kein Zufall. In vielen Fällen liegt...
Schlafprobleme lösen: Warum dein Körper nachts nicht loslassen kann

Schlafprobleme lösen: Warum dein Körper nachts nicht loslassen kann

von Melanie Dehnbostel | Apr. 25, 2025 | Blog, Blogartikel

Schlafprobleme lösen: Warum dein Körper nachts nicht loslassen kann (und was Hypnose damit zu tun hat) Du willst einfach nur schlafen. Doch kaum liegst du im Bett, beginnt das Gedankenkarussell. Dein Körper ist müde, aber dein Inneres bleibt aktiv. Kennst du das? Dann...
Hochsensibel und Stress – Tipps für ein gutes Stressmanagement 

Hochsensibel und Stress – Tipps für ein gutes Stressmanagement 

von Melanie Dehnbostel | Juni 10, 2023 | Blog, Stress

Hochsenibilität ist keine Krankheit, sondern ein Wesenszug, der zu dir und deiner Persönlichkeit gehört. Verschiedene Faktoren führen dazu, dass sich hochsensible Menschen tendenziell schneller gestresst fühlen als andere Menschen. Dabei ist Stress erstmal eine...
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Über mich

 

Ich bin Melanie Dehnbostel, zertifizierte Hypnosetherapeutin. Meine Praxis „Erfolg durch Hypnose“ liegt in Isernhagen bei Hannover – ein Ort, an dem du zur Ruhe kommen kannst. Ich glaube daran, dass Symptome keine „Fehler“ des Körpers sind, sondern Botschaften. Wenn wir lernen zuzuhören, können wir verstehen, was uns unser Unterbewusstsein mitteilen möchte. Genau hier setzt meine Arbeit an.

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Aktuelle Beiträge

#46 Angst vor dem Essen – wenn Reizdarm dein Leben bestimmt

14. Nov. 2025 | Podcast

Hast du manchmal das Gefühl, dass Essen mehr Stress auslöst als Freude?Vielleicht planst du jede Mahlzeit, hältst dich an eine winzige Liste „sicherer“ Lebensmittel – und trotzdem reagiert dein Bauch unberechenbar.Viele Reizdarm-, SIBO- oder IMO-Betroffene kennen...

#45 Wenn dein Nervensystem nicht abschalten kann – was das mit deinem Reizdarm macht

3. Nov. 2025 | Podcast

Kennst du das Gefühl, dass dein Körper einfach nie zur Ruhe kommt?Du bist müde, aber dein Bauch arbeitet, dein Kopf denkt, dein Herz schlägt schneller – und du kannst nicht wirklich abschalten? Viele Reizdarm-Betroffene erleben genau das. Ihr Nervensystem steckt in...

#44 Reizdarm & Schlaf – Warum dein Bauch nachts nicht zur Ruhe kommt

10. Okt. 2025 | Podcast

Reizdarm-Betroffene kennen es nur zu gut: Schlechter Schlaf verschlimmert die Symptome – und die Symptome verhindern erholsamen Schlaf. Ein Teufelskreis, der das Nervensystem zusätzlich belastet. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie Schlaf, Darm und Nervensystem...

#43 Reizdarm & Reizbarkeit – wie dein Darm deine Gefühle steuert

19. Sep. 2025 | Podcast

Reizdarm ist nicht nur ein Bauchthema. Viele Betroffene berichten: Wenn der Bauch spinnt, kippt auch die Stimmung – Gereiztheit, Nervosität oder Ängste treten auf, ohne dass es einen „klaren Grund“ gibt. Das ist kein Zufall: Deine Darmflora, dein Vagusnerv und dein...

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 © Erfolg durch Hypnose | Melanie Dehnbostel 2025

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