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#17 Hypnose oder Meditation: Was ist der Unterschied?

#17 Hypnose oder Meditation: Was ist der Unterschied?

von Melanie Dehnbostel | Feb. 18, 2023 | Podcast

Kennst du den Unterschied zwischen Hypnose und Meditation? Vielleicht hast du schon einmal eine geführte Meditation oder Gedankenreise über YouTube, Spotify oder eine andere Plattform gehört. Manche Angebote fühlen sich ähnlich an und werden auch ähnlich bezeichnet....
#16 Rauchfrei mit Hypnose: Meine 10 Tipps, wie es dir leichter gelingt

#16 Rauchfrei mit Hypnose: Meine 10 Tipps, wie es dir leichter gelingt

von Melanie Dehnbostel | Jan. 13, 2023 | Podcast

Du möchtest mit dem Rauchen aufhören, hast aber vielleicht schon mehrere Versuche hinter dir? Oder trägst du den Gedanken schon länger mit dir herum, wartest aber noch auf den passenden Zeitpunkt? Mit dem Rauchen aufzuhören klingt zunächst nach einer klaren...
#15 Relaxhypnose für mehr Gelassenheit in stressigen Situationen

#15 Relaxhypnose für mehr Gelassenheit in stressigen Situationen

von Melanie Dehnbostel | Sep. 30, 2022 | Podcast

Drehen sich deine Gedanken immer wieder im Kreis und du findest allein nicht richtig heraus? Gerade in stressigen oder herausfordernden Situationen kann es schwerfallen, innerlich abzuschalten und wieder etwas Abstand zu bekommen. Manchmal müssen wir nicht sofort eine...
#13 Positives Denken: So kommst du aus negativen Gedankenspiralen

#13 Positives Denken: So kommst du aus negativen Gedankenspiralen

von Melanie Dehnbostel | Aug. 13, 2022 | Podcast

Drehen sich deine Gedanken manchmal immer wieder um dieselben Probleme? Du gehst eine Situation im Kopf erneut durch, malst dir aus, was alles passieren könnte, und findest trotzdem keine Lösung? Negative Gedanken können schnell zu einer Gedankenspirale werden. Je...
#12 Hypnose bei Stress: Abschalten und die mentale Gesundheit stärken

#12 Hypnose bei Stress: Abschalten und die mentale Gesundheit stärken

von Melanie Dehnbostel | Juni 28, 2022 | Podcast

Fühlst du dich gerade sehr gestresst, schläfst schlechter oder merkst, dass dein Körper schneller an seine Grenzen kommt? Solche Veränderungen können ein Hinweis darauf sein, dass die Belastung in letzter Zeit zu viel geworden ist. Stress findet nicht nur im Kopf...
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Über mich

 

Ich bin Melanie Dehnbostel, zertifizierte Hypnosetherapeutin. In meiner Praxis in Isernhagen und mit meinen Online-Angeboten unterstütze ich dich dabei, innere Muster besser zu verstehen, dein Nervensystem zu regulieren und wieder mehr bei dir anzukommen.

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