Wie fühlt sich Hypnose an?
Hypnose ist ein sehr entspannter und angenehmer Zustand des Bewusstseins, bei dem ich dich in meiner Praxis in Hannover/Isernhagen begleite.
# 24: Hypnose: Vagusnerv-Stimulation – Der Weg zur inneren Ruhe
Wir starten in dieser Episode mit einer Entspannungshypnose, die dich dabei unterstützt, unnötige Gedanken loszulassen und eine erholsame Ruhe zu erreichen. Und keine Sorge, wenn du neu in der Welt der Hypnose bist -ich begleite dich sanft durch den gesamten Prozess. Außerdem interessant wird es, wenn wir deinen Vagusnerv stimulieren – eine Methode, die dir dabei hilft, Stress abzubauen.
#22: Hochsensibel und Stress – spezielle Tipps & Übungen für ein gutes Stressmanagement
Fühlst du dich schnell überfordert, überreizt und total gestresst obwohl es dir doch eigentlich gut gehen sollte?
Dann bist du vielleicht hochsensibel.
In der heutigen Folge möchte ich dir gerne erklären, was Hochsensibilität bedeutet, wie du das erkennen kannst und was du für dich tun kannst, um dein Stress-Level zu senken und gut für dich zu sorgen.
Welche Rolle Hypnose dabei spielt? Das erfährst du gleich in meiner neuen Folge
#21: Stressbewältigung bei Hochbegabung in Familien – Q&A mit Claudia Völkening von Begabungsblick
Was tun, wenn Hochbegabung in der Familie liegt und zu Stress führt?
Eltern hochbegabter Kinder und Jugendlicher stehen häufig vor besonderen Situationen im Alltag und Kita/Schule. Das sorgt in vielen Bereichen für stressige Momente
Aber das muss nicht sein. Wie du zu einem stressfreien Umgang mit (d)einem hochbegabten Kind gelangst, klären wir in dem heutigen Interview.
Claudia Völkening aus Hannover bereichert heute meinen Podcast und wir sprechen über den Umgang mit hochbegabten Kindern und wie man mit Druck und einem erhöhten Stress-Level umgehen kann.
Hol das Maximum aus Hypnosen heraus
Ich werde häufiger gefragt, welche meiner Hypnosen die richtige sei und wie man sie sinnvoll nutzt. In diesem Beitrag möchten ich dir 5 Tipps an die Hand geben, wie du das Maximum aus Hypnosen herausholst!
#18 Wie du das Maximum aus einer Hypnose herausholen kannst – Meine 5 Tipps
Ich erkläre dir, welche Hypnose für dein Anliegen die richtige sein könnte und gebe dir meine 5 Tipps, wie du das Maximum aus Onlinehypnosen herausholen kannst. Dabei gehe ich natürlich auch auf andere Hypnoseformate ein.
#17 Der Unterschied zwischen Hypnose und Meditation – kurz erklärt
Vielleicht hast du schon einmal eine geführte Meditation oder Gedankenreise bei Youtube, Spotify, Applemusic & Co. mitgemacht und fragst dich, was eigentlich der Unterschied zwischen Meditation und Hypnose ist.
#16 Rauchfrei mit Hypnose – meine 10 Tipps, wie dir das stressfrei gelingt
Hast du dir für dieses Jahr vorgenommen, mit dem Rauchen aufzuhören um ein rauchfreies Leben zu führen?
In meiner heutigen Podcast-Folge geht es um den typischen Neujahrsvorsatz, mit dem Rauchen aufzuhören.
#15 Relax-Hypnose für mehr Gelassenheit | Podcast „Erfolg durch Hypnose“
Hast du ständig kreisende Gedanken, die dich belasten und landest immer wieder in der Grübelfalle?
Das kann viele Gründe haben und fühlt sich häufig auch nicht gut an. Dazu kommt, dass sich diese ständigen negativen Gedankenspiralen durch einen hohen Stresslevel negativ auf deine Gesundheit auswirken können.
Es gibt viele Möglichkeiten, wie du aus dieser negativen Gedankenspirale wieder herauskommst. Entspannung und eine Portion Gelassenheit ist eine gute Sofortmaßnahme, die du mit dieser Hypnose sofort bekommst!
#13 Grübeln stoppen – raus aus der negativen Gedankenspirale (Tipps & Übungen)
Geht es dir auch so, dass du mit negativen Gedankenmustern zu kämpfen hast, die dann auch dein Verhalten beeinflussen? Wünscht du dir stattdessen lieber positive Gedanken
In meiner neuen Podcast-Folge gehe ich genau auf dieses Thema ein und helfe dir dabei, aus deiner negativen Gedankenspirale zu kommen und dein positives Denken zu fördern.