Der Podcast für Stress, Nervensystem und innere Veränderung
Im Podcast „Erfolg durch Hypnose“ geht es darum, wie Stress, innere Muster und körperliche Reaktionen zusammenhängen und welche Rolle Hypnose dabei spielen kann.
Ich teile verständliches Wissen, praktische Impulse, geführte Hypnosen und Gespräche mit Expertinnen und Experten. Du bekommst neue Perspektiven und konkrete Anregungen, die dich dabei unterstützen können, dich und die Reaktionen deines Körpers besser zu verstehen und dein Nervensystem im Alltag bewusster zu regulieren.
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Alle Folgen im Überblick
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#12 Hypnose bei Stress: Abschalten und die mentale Gesundheit stärken
Fühlst du dich gerade sehr gestresst, schläfst schlechter oder merkst, dass dein Körper schneller an seine Grenzen kommt? Solche Veränderungen können ein Hinweis darauf sein, dass die Belastung in letzter Zeit zu viel geworden ist. Stress findet nicht nur im Kopf...
#11 Mentale Gesundheit stärken: Warnsignale erkennen und gut für dich sorgen
Fühlst du dich häufig ausgelaugt, bist schneller gereizt oder schläfst schlechter als sonst? Vielleicht merkst du auch, dass du dich kaum noch richtig erholst und dir selbst kleine Dinge zunehmend schwerfallen. Solche Veränderungen bedeuten nicht automatisch, dass...
#10 Hypnose: Emotionale Blockaden lösen
Kennst du Situationen, in denen eine Emotion so schnell auftaucht, dass du erst hinterher merkst, was eigentlich passiert ist? Vielleicht wirst du wütend, unsicher oder ziehst dich zurück, obwohl du gerne anders reagiert hättest. Solche Reaktionen entstehen häufig...
#9 Emotionale Blockaden erkennen und lösen: Tipps und Übungen
Gibt es Situationen, in denen du immer wieder ähnlich reagierst, obwohl du dir eigentlich etwas anderes vorgenommen hast? Vielleicht wirst du plötzlich unsicher, ziehst dich zurück, gehst in die Verteidigung oder sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Hinter solchen...
#8 Negative Glaubenssätze erkennen und auflösen: Tipps und Übungen
Kennst du Situationen, in denen du dir etwas fest vornimmst und dich später trotzdem ganz anders verhältst? Vielleicht hältst du dich zurück, zweifelst an dir oder brichst etwas ab, obwohl es dir eigentlich wichtig ist. Schnell entsteht dann der Gedanke: Warum...
#7 Stress lass nach: Entspannungshypnose bei akutem Stress
Fühlst du dich gerade gestresst und merkst, dass du allein nicht richtig aus der Anspannung herauskommst? Vielleicht kreisen deine Gedanken, dein Körper ist unruhig oder du hast das Gefühl, ständig weitermachen zu müssen. In solchen Momenten hilft es nicht immer, sich...
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