Podcast Folge 10 | Leite deinen negativen Emotionen positiv um - Hypnose - Gedankenreise

Gibt es in deinem Leben Situationen, bei denen du quasi auf “Autopilot” läufst und immer die gleiche (negative) Reaktion zeigst?

Dann hast du wahrscheinlich emotionale Blockaden in dir, die dich immer wieder in “Trigger-Situationen” leiten.

In meiner neuen Podcast-Folge möchte ich dir eine tolle Hypnose vorstellen. Sie unterstützt dich dabei, negative Emotionen in positive Emotionen umzuleiten. Damit sind sie noch nicht weg, aber es ist eine gute Methode, um Handlungsoptionen zu haben.

Wenn du ein Meister deiner Emotionen werden möchtest, dann gibt es neben den emotionalen Blockaden lösen einen weiteren wichtigen Punkt. Du kannst außerdem lernen, deine emotionalen Erfahrungen umzuleiten.

Das hilft dir, dein emotionales Erleben im Allgemeinen deutlich bewusster werden zu lassen. Damit du lernen kannst, jeden Teil des Prozzesses, deines Musters, besser verstehen zu können.

Wir wählen unsere Gefühle ganz bewusst aus auf der Grundlage von Lernerfahrungen, alten Gewohnheiten und Mustern und eingeschlossenen Emotionen. Und natürlich auch durch die aktuellen Umstände.

Meistens reagieren wir automatisch mit einer Antwort. Und die Emotion kommt dann währenddessen noch dazu.

Bei fast allen unseren Erlebnissen erfolgt unsere Reaktion aber viel zu schnell. Alles nimmt dann irgendwie automatisch seinen Lauf. Oft können wir erst hinterher sehen, dass es vielleicht auch andere Optionen gegeben hätte, als uns wütend, gereizt oder unsicher zu fühlen.

Und mit dieser Hypnose kannst du lernen, deine negativen Gefühle umzuleiten. Das gibt dir dann in später wieder auftauchenden Ereignissen die Möglichkeit, mit einem neuen (positiven) Blick darauf zu schauen. Um dann etwas Zeit zu gewinnen und überlegen zu können, was du stattdessen gerne fühlen möchtest.

Am besten funktioniert die Hypnose direkt nach einer belastenden Situation. 

Was dich in dieser Folge erwartet

  • ich begleite dich mit einer Hypnose dabei, deine negative Emotion bei einer dir typischen negativen Situationen aufzuspüren, loszulassen und in eine positive Emotion umzuwandeln
  • so bist du in Zukunft besser gewappnet, um dich selbst aus der “Autopilot”-Schleife zu befreien und in der gleichen Situation in Zukunft bewusst anders zu reagieren.

Worauf ich gespannt bin?

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