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#44 Reizdarm & Schlaf – Warum dein Bauch nachts nicht zur Ruhe kommt

#44 Reizdarm & Schlaf – Warum dein Bauch nachts nicht zur Ruhe kommt

von Melanie Dehnbostel | Okt. 10, 2025 | Podcast

Reizdarm-Betroffene kennen es nur zu gut: Schlechter Schlaf verschlimmert die Symptome – und die Symptome verhindern erholsamen Schlaf. Ein Teufelskreis, der das Nervensystem zusätzlich belastet. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie Schlaf, Darm und Nervensystem...
#43 Reizdarm & Reizbarkeit – wie dein Darm deine Gefühle steuert

#43 Reizdarm & Reizbarkeit – wie dein Darm deine Gefühle steuert

von Melanie Dehnbostel | Sep. 19, 2025 | Podcast

Reizdarm ist nicht nur ein Bauchthema. Viele Betroffene berichten: Wenn der Bauch spinnt, kippt auch die Stimmung – Gereiztheit, Nervosität oder Ängste treten auf, ohne dass es einen „klaren Grund“ gibt. Das ist kein Zufall: Deine Darmflora, dein Vagusnerv und dein...
#39 Reizdarm verstehen: Was Nervensystem, Stress und Gefühle damit zu tun haben

#39 Reizdarm verstehen: Was Nervensystem, Stress und Gefühle damit zu tun haben

von Melanie Dehnbostel | Juli 25, 2025 | Podcast

Vielleicht hast du die Diagnose Reizdarm bekommen oder kämpfst mit Blähbauch, Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung. Und vielleicht hast du auch schon den Satz gehört, deine Beschwerden seien „nur psychisch“. Aber so einfach ist es nicht. Reizdarmbeschwerden sind...
Vagusnerv stärken – Wie du dein Nervensystem mit Hypnose beruhigst

Vagusnerv stärken – Wie du dein Nervensystem mit Hypnose beruhigst

von Melanie Dehnbostel | Mai 6, 2025 | Blog, Blogartikel

Vagusnerv stärken – Wie du dein Nervensystem mit Hypnose beruhigst Wenn du das Gefühl hast, du stehst dauernd unter Strom, kannst abends schlecht abschalten oder wirst von innerer Unruhe durch den Tag begleitet, dann ist das kein Zufall. In vielen Fällen liegt...
Schlafprobleme lösen: Warum dein Körper nachts nicht loslassen kann

Schlafprobleme lösen: Warum dein Körper nachts nicht loslassen kann

von Melanie Dehnbostel | Apr. 25, 2025 | Blog, Blogartikel

Schlafprobleme lösen: Warum dein Körper nachts nicht loslassen kann (und was Hypnose damit zu tun hat) Du willst einfach nur schlafen. Doch kaum liegst du im Bett, beginnt das Gedankenkarussell. Dein Körper ist müde, aber dein Inneres bleibt aktiv. Kennst du das? Dann...
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Über mich

 

Ich bin Melanie Dehnbostel, zertifizierte Hypnosetherapeutin. In meiner Praxis in Isernhagen und mit meinen Online-Angeboten unterstütze ich dich dabei, innere Muster besser zu verstehen, dein Nervensystem zu regulieren und wieder mehr bei dir anzukommen.

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