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#42 Reizdarm im Urlaub weg: ist dann alles nur psychosomatisch?

#42 Reizdarm im Urlaub weg: ist dann alles nur psychosomatisch?

von Melanie Dehnbostel | Sep. 5, 2025 | Podcast

Vielleicht kennst du das: Zu Hause reagiert dein Bauch auf viele Lebensmittel, Stress oder kleinste Veränderungen. Im Urlaub sind die Beschwerden plötzlich deutlich weniger oder sogar ganz verschwunden. Dann kommt schnell die Frage auf, ob das alles doch nur psychisch...
Leistung oder Last? Wie mentaler Druck krank machen kann

Leistung oder Last? Wie mentaler Druck krank machen kann

von Melanie Dehnbostel | Juli 2, 2025 | Blog, Blogartikel

Du funktionierst. Tag für Tag. Auch wenn du vielleicht alle Aufgaben und To Do´s erledigt hast, fühlst du dich innerlich leer, erschöpft oder blockiert? Vielleicht hast du das Gefühl, nie genug zu sein, obwohl du eigentlich schon mehr leistest als viele andere. Damit...
Wenn Essen zum Stressventil wird – Essstörungen emotional verstehen

Wenn Essen zum Stressventil wird – Essstörungen emotional verstehen

von Melanie Dehnbostel | Mai 31, 2025 | Blog, Blogartikel

Du weißt eigentlich, was dir guttun würde. Aber trotzdem greifst du abends zur Schokolade. Oder du versuchst, alles streng zu kontrollieren – und fühlst dich trotzdem nicht besser. Vielleicht kennst du auch das Gefühl, von einem Heißhunger regelrecht überrollt zu...
Vagusnerv stärken – Wie du dein Nervensystem mit Hypnose beruhigst

Vagusnerv stärken – Wie du dein Nervensystem mit Hypnose beruhigst

von Melanie Dehnbostel | Mai 6, 2025 | Blog, Blogartikel

Vagusnerv stärken – Wie du dein Nervensystem mit Hypnose beruhigst Wenn du das Gefühl hast, du stehst dauernd unter Strom, kannst abends schlecht abschalten oder wirst von innerer Unruhe durch den Tag begleitet, dann ist das kein Zufall. In vielen Fällen liegt...
#31 Hypnose verstehen: Was in Trance passiert und wie dein Unterbewusstsein dich unterstützen kann

#31 Hypnose verstehen: Was in Trance passiert und wie dein Unterbewusstsein dich unterstützen kann

von Melanie Dehnbostel | März 12, 2025 | Podcast

Bei Hypnose denken viele zuerst an Kontrollverlust, Schlaf oder daran, dem Hypnotiseur völlig ausgeliefert zu sein. Mit therapeutischer Hypnose hat das wenig zu tun. In dieser Folge erkläre ich dir, was Hypnose wirklich ist, wie sich Trance anfühlen kann und warum du...
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Über mich

 

Ich bin Melanie Dehnbostel, zertifizierte Hypnosetherapeutin. In meiner Praxis in Isernhagen und mit meinen Online-Angeboten unterstütze ich dich dabei, innere Muster besser zu verstehen, dein Nervensystem zu regulieren und wieder mehr bei dir anzukommen.

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