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#43 Reizdarm & Reizbarkeit – wie dein Darm deine Gefühle steuert

#43 Reizdarm & Reizbarkeit – wie dein Darm deine Gefühle steuert

von Melanie Dehnbostel | Sep. 19, 2025 | Podcast

Reizdarm ist nicht nur ein Bauchthema. Viele Betroffene berichten: Wenn der Bauch spinnt, kippt auch die Stimmung – Gereiztheit, Nervosität oder Ängste treten auf, ohne dass es einen „klaren Grund“ gibt. Das ist kein Zufall: Deine Darmflora, dein Vagusnerv und dein...
#42 Reizdarm im Urlaub weg: ist dann alles nur psychosomatisch?

#42 Reizdarm im Urlaub weg: ist dann alles nur psychosomatisch?

von Melanie Dehnbostel | Sep. 5, 2025 | Podcast

Vielleicht kennst du das: Zu Hause reagiert dein Bauch auf viele Lebensmittel, Stress oder kleinste Veränderungen. Im Urlaub sind die Beschwerden plötzlich deutlich weniger oder sogar ganz verschwunden. Dann kommt schnell die Frage auf, ob das alles doch nur psychisch...
#41 Ich fühle nichts: Was Trauma, Stress und Reizdarm damit zu tun haben

#41 Ich fühle nichts: Was Trauma, Stress und Reizdarm damit zu tun haben

von Melanie Dehnbostel | Aug. 26, 2025 | Podcast

Kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Du erledigst, was erledigt werden muss, aber deine Gefühle und manchmal auch deinen Körper nimmst du kaum noch wahr. Dieses Nichtfühlen kann eine Schutzreaktion deines Nervensystems sein. Wenn Belastungen über längere...
#40 Hypnose oder Selbsthypnose: Was passt wann besser zu dir?

#40 Hypnose oder Selbsthypnose: Was passt wann besser zu dir?

von Melanie Dehnbostel | Aug. 11, 2025 | Podcast

Vielleicht fragst du dich, ob eine begleitete Hypnose sinnvoller für dich ist oder ob Selbsthypnose ausreicht. Beides kann dich dabei unterstützen, mit deinem Nervensystem zu arbeiten. Es sind aber zwei unterschiedliche Wege, die jeweils ihre eigenen Stärken haben....
#39 Reizdarm verstehen: Was Nervensystem, Stress und Gefühle damit zu tun haben

#39 Reizdarm verstehen: Was Nervensystem, Stress und Gefühle damit zu tun haben

von Melanie Dehnbostel | Juli 25, 2025 | Podcast

Vielleicht hast du die Diagnose Reizdarm bekommen oder kämpfst mit Blähbauch, Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung. Und vielleicht hast du auch schon den Satz gehört, deine Beschwerden seien „nur psychisch“. Aber so einfach ist es nicht. Reizdarmbeschwerden sind...
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Über mich

 

Ich bin Melanie Dehnbostel, zertifizierte Hypnosetherapeutin. In meiner Praxis in Isernhagen und mit meinen Online-Angeboten unterstütze ich dich dabei, innere Muster besser zu verstehen, dein Nervensystem zu regulieren und wieder mehr bei dir anzukommen.

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