#47 Craniosacral & Nervensystem – Interview mit Julia Buth

In dieser Folge spreche ich mit  Julia Buth über die Craniosacraltherapie – eine sanfte, und wirksame Form der Körperarbeit, die viele Menschen mit Stress, Reizdarm, Schmerzen oder emotionalen Themen zurück in die Regulation bringen können.

Wir tauchen ein in die Sprache des Körpers, in das Nervensystem, in den Zusammenhang zwischen Verdauung, Stress und Fühlen – und sprechen darüber, warum viele Betroffene erst in der Körperarbeit wirklich beginnen, sich selbst wieder zu spüren.

In dieser Podcastfolge erfährst du

• was Craniosacral ist und warum sie so sanft, aber tief wirksam ist

• wie dein Nervensystem auf sanfte Berührung reagiert

• warum Stress, Reizdarm und Überforderung oft auf Körperebene sichtbar werden

• wie Körperreaktionen wie Wärme, Kälte oder Entspannung entstehen

• wie Craniosacraltherapie das Verdauungssystem beeinflussen kann

• warum Gefühle im Körper „hängen bleiben“

• wie Trauma und Überforderung achtsam begleitet werden können

• welche Selbstwahrnehmungs-Übungen Julia empfiehlt

Darum lohnt sich das Reinhören

Wenn du dir eine sanfte, körperorientierte Perspektive auf Stress, Reizdarm und Nervensystem wünschst – ganz ohne Druck, sondern mit echten, verkörperten Erlebnissen –, dann ist diese Folge für dich.

Nach dieser Folge verstehst du,

• warum dein Körper manchmal anders reagiert, als du es erwartest

• wie eng Nervensystem, Emotionen und Verdauung zusammenhängen

• warum sanfte Therapien oft wirksamer sind als Druck

• wie sich erste Anzeichen von Entspannung zeigen

• worauf du achten solltest, wenn du eine:n Therapeut:in auswählst

• warum Körperarbeit dich wieder ins Spüren bringen kann

Klick dich gleich rein und hör dir die Podcast-Folge direkt an:

Alle Links & Quellen aus dieser Folge: 🎧Hypnosepaket bei Reizdarm, SIBO & IMO 👉E-Book „Vagusnerv – Übungen für Stressabbau & Darmgesundheit 🎧 Onlinekurs „Selbsthypnose lernen“ 🌿 Mini-Stresskurs 🌀 Stresstest – Wie gestresst bist du wirklich? 🌀 Test: Ist mein Reizdarm eine SIBO? 🎧 Onlineprogramm: SIBO/ IMO& Reizdarm verstehen und behandeln 📩 Newsletter abonnieren & keine Impulse verpassen 💬 Facebook-Gruppe: „Stressfrei & entspannt – Tipps & Tricks“ 🎥 YouTube-Kanal