Hast du ständig kreisende Gedanken, die dich belasten und landest du immer wieder in der Grübelfalle?
Das kann viele Gründe haben und fühlt sich häufig auch nicht gut an. Dazu kommt, dass sich diese ständigen negativen Gedankenspiralen durch einen hohen Stresslevel negativ auf deine Gesundheit auswirken können.
Es gibt viele Möglichkeiten, wie du aus dieser negativen Gedankenspirale wieder herauskommst. Entspannung und eine Portion Gelassenheit sind eine gute Sofortmaßnahme.
Das gibt dir die Möglichkeit, im nächsten Schritt zu schauen, was du in Zukunft verändern kannst.
In dieser Folge möchte ich dir eine tolle Hypnose zeigen. Sie unterstützt dich hervorragend dabei, für einen Moment einfach mal abzuschalten und einen inneren Ort der Gelassenheit zu finden.
Den kannst du später immer wieder für dich nutzen, wenn du allein aus der Gedankenspirale nicht mehr herauskommst.
Und wenn du eine Relaxhypnose zum entstressen einmal in meiner Praxis in Hannover (Isernhagen) ausprobieren möchtest, dann melde dich gerne bei mir für eine Einzelsession.
Was dich in dieser Folge erwartet:
- ich begleite dich mit einer Hypnose dabei, einmal einfach abzuschalten und zu entstressen
- du legst für ein paar Minuten den Fokus ganz achtsam auf dich selbst
- du suchst für dich einen Ort der Gelassenheit und Ruhe und nimmst von dieser Gelassenheit auch direkt etwas in deinen Alltag mit
Worauf ich gespannt bin?
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Erfolg durch Hypnose - In Podcastfolge #13 erkläre ich dir, wie negative Gedankenspiralen und Grübeleien entstehen können und wie du aus einer negativen Gedankenspirale wieder herauskommst mit vielen Tipps und Übungen.
- In Podcastfolge #14 bekommst du ganz viel Input zum Thema positives Mindset mit vielen Tipps und Übungen, wie du das langfristig bei dir selbst positiv verändern kannst.
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