Reizdarm & Reizbarkeit – wie dein Darm deine Gefühle steuert

Reizdarm ist nicht nur ein Bauchthema. Viele Betroffene berichten: Wenn der Bauch spinnt, kippt auch die Stimmung – Gereiztheit, Nervosität oder Ängste treten auf, ohne dass es einen „klaren Grund“ gibt. Das ist kein Zufall: Deine Darmflora, dein Vagusnerv und dein Nervensystem sind eng mit deinem emotionalen Wohlbefinden verbunden.

In dieser Podcastfolge zeige ich dir, warum Reizdarm & Reizbarkeit zusammenhängen – und was du tun kannst, damit Kopf und Bauch wieder im selben Team spielen. Außerdem erwartet dich eine kurze Nervensystem-Reset-Hypnoseübung, die du sofort mitmachen kannst.

In dieser Podcastfolge erfährst du

wie deine Darmflora deine Stimmung und Emotionen beeinflusst
welche Rolle SIBO & IMO bei Reizbarkeit spielen
warum dein vegetatives Nervensystem hier der Schlüssel ist
wie Symptome wie Blähbauch, Durchfall und Verstopfung mit Reizbarkeit verbunden sind
welche Maßnahmen dir helfen können – von Ernährung über Atemübungen bis Hypnose und
eine praktische Übung für deinen Vagusnerv, die du direkt umsetzen kannst

Darum lohnt sich das Reinhören

Wenn du dich oft fragst, warum deine Stimmung kippt, sobald dein Bauch Probleme macht, wirst du in dieser Folge Antworten finden. Du erfährst, warum dein Nervensystem so reagiert – und wie du lernen kannst, die Verbindung von Bauch und Kopf positiv zu beeinflussen.

Und das Beste: Mit meiner kleinen Nervensystem-Reset-Hypnoseübung kannst du sofort starten und selbst erleben, wie dein Körper reagiert.

Nach dieser Folge verstehst du,

warum Reizdarm mehr als nur ein Bauchthema ist
wie eng Verdauung, Nerven und Emotionen verbunden sind
dass Reizbarkeit ein Symptom sein kann – kein persönliches Versagen
welche einfachen Schritte du im Alltag gehen kannst, um dich besser zu regulieren.

Klick dich gleich rein und hör dir die Podcast-Folge direkt an:

Alle Links & Quellen aus dieser Folge:

🎧Hypnosepaket bei Reizdarm, SIBO & IMO

👉E-Book „Vagusnerv – Übungen für Stressabbau & Darmgesundheit

🎧 Onlinekurs „Selbsthypnose lernen“

🌿 Mini-Stresskurs

🌀 Stresstest – Wie gestresst bist du wirklich?

🌀 Test: Ist mein Reizdarm eine SIBO?

🎧 Onlineprogramm: SIBO/ IMO& Reizdarm verstehen und behandeln

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