Narzissmus im Umfeld – Begleitung für Angehörige und Partner:innen
Wenn Nähe zur Belastung wird und du nicht mehr weißt, wie du dich schützen kannst
Narzisstisches Verhalten kann Beziehungen tiefgreifend verändern – nicht nur in Partnerschaften, sondern auch in Freundschaften oder Familien.
Oft sind es Angehörige oder Partner:innen, die im Hintergrund den größten emotionalen Druck aushalten, sich ohnmächtig fühlen und nicht wissen, wie sie die ständigen Spannungen, Manipulationen oder den Mangel an echter Nähe verarbeiten sollen.
Ich unterstütze dich dabei, herauszufinden, ob eine Person in deinem nahen Umfeld möglicherweise toxisch ist – egal ob Partner:in, Familienmitglied oder Freundin. Auch enge Freundschaften können narzisstisch-manipulativ geprägt sein und dich emotional auslaugen oder zu Beziehungsproblemen führen. Gemeinsam finden wir heraus, was hinter bestimmten Verhaltensweisen steckt, und entwickeln Strategien, wie du dich innerlich stabilisieren und schützen kannst.
Narzissmus verstehen – ohne Fachchinesisch
Nicht jede Person, die egoistisch handelt, ist automatisch narzisstisch.
Doch es gibt Verhaltensmuster, die für das Umfeld besonders belastend sind:
- Ständiges Bedürfnis nach Aufmerksamkeit & Bewunderung
- Mangel an echter Empathie
- Kontrolle und Manipulation – oft subtil und über lange Zeit
- Abwertung und Abgrenzung anderer, um sich selbst zu erhöhen
- Schwierigkeit, echte Verantwortung zu übernehmen
Diese Dynamiken können dazu führen, dass du dich immer wieder erklärst, an dir zweifelst oder deine eigenen Bedürfnisse zurückstellst – egal ob es sich um eine Partnerschaft oder eine „Freundschaft“ handelt.
Wie ich dir mit Hypnose helfen kann
Viele Menschen kommen zu mir, weil sie sich emotional erschöpft fühlen, ihre Wahrnehmung anzweifeln oder unter dem ständigen Druck leiden, es allen recht machen zu müssen. Es kommt auch vor, dass Menschen in Beziehungen Trennungsgedanken haben, weil der Partner an einer narzisstisch geprägten Freundschaft festhält und dies zu Spannungen durch toxische Solidaritätskonflikte zu der „Freundschaft“ entstehen.
In unserer Zusammenarbeit …
- lösen wir deine innere Anspannung, damit du wieder klar denken und handeln kannst
- schärfen wir deinen Blick für Manipulationen, damit du dich nicht mehr verunsichern lässt
- bauen wir deine Selbstsicherheit auf, sodass du klare Grenzen setzen kannst – ohne Schuldgefühle
- entwickeln wir neue Kommunikationsstrategien, um Eskalationen zu vermeiden und dich gleichzeitig zu schützen
- stärken wir deine innere Widerstandskraft, damit du langfristig stabil bleibst – unabhängig vom Verhalten anderer
Deine möglichen ersten Schritte
Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
In einem geschützten Rahmen in meiner Praxis in Isernhagen (bei Hannover) oder in Online-Sessions erarbeiten wir gemeinsam, wie du dich innerlich stabilisierst, gesunde Distanz schaffst und dich wieder auf dich selbst konzentrierst – auch wenn sich dein Gegenüber nicht verändert.
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