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Hier findest du Gedanken und praktische Impulse zu Hypnose, Stress und deinem Nervensystem. Zum Besserverstehen, Ausprobieren und Mitnehmen in deinen Alltag.
Leistung oder Last? Wie mentaler Druck krank machen kann
Du funktionierst. Tag für Tag. Auch wenn du vielleicht alle Aufgaben und To Do´s erledigt hast,...
Wenn Essen zum Stressventil wird – Essstörungen emotional verstehen
Du weißt eigentlich, was dir guttun würde. Aber trotzdem greifst du abends zur Schokolade. Oder du...
Angst verstehen – Was dein Unterbewusstsein dir zeigen will
Du spürst Herzklopfen, Unruhe, Enge in der Brust oder plötzliches Zittern – ohne ersichtlichen...
Vagusnerv stärken – Wie du dein Nervensystem mit Hypnose beruhigst
Vagusnerv stärken - Wie du dein Nervensystem mit Hypnose beruhigst Wenn du das Gefühl hast, du...
Schlafprobleme lösen: Warum dein Körper nachts nicht loslassen kann
Schlafprobleme lösen: Warum dein Körper nachts nicht loslassen kann (und was Hypnose damit zu tun...
Hochsensibel und Stress – Tipps für ein gutes Stressmanagement
Hochsenibilität ist keine Krankheit, sondern ein Wesenszug, der zu dir und deiner Persönlichkeit...
Stress-Level senken – wie geht das?
Beeinflussbare vs nicht-beeinflussbare Stressoren - man kann nicht alles verändern, aber man kann...
Hol das Maximum aus Hypnosen heraus
Ich werde häufiger gefragt, welche meiner Hypnosen die richtige sei und wie man sie sinnvoll...
Ernährungsumstellung ohne Frust
Frustriert es dich auch manchmal, wenn andere deine Ernährung kommentieren oder schlecht reden?...
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