Vielleicht lebst du schon länger mit Reizdarm, Blähbauch, Bauchschmerzen oder einer sehr unberechenbaren Verdauung. Du hast bereits einiges ausprobiert und fragst dich, ob Hypnose ein weiterer sinnvoller Baustein für dich sein könnte.
Aber was passiert eigentlich während einer Hypnosesitzung? Musst du dabei etwas Bestimmtes fühlen? Und geht es nur darum, dich zu entspannen?
In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meine Arbeit und erkläre dir, wie eine Hypnosesitzung bei Reizdarm ablaufen kann.
In dieser Podcastfolge erfährst du
- wie eine Hypnosesitzung bei Reizdarm abläuft
- wie sich Hypnose anfühlen kann
- warum du während der Sitzung ansprechbar und selbstbestimmt bleibst
- wie ich mit Körperwahrnehmungen, inneren Bildern und unbewussten Reaktionen arbeite
- welche Rolle Stress und dein Nervensystem bei Verdauungsbeschwerden spielen können
- warum Hypnose mehr sein kann als eine reine Entspannungsübung
Darum lohnt sich das Reinhören
Eine Reizdarmhypnose läuft nicht bei jedem Menschen gleich ab. Zu Beginn schauen wir uns dein Anliegen, deine Beschwerden und dein Ziel an. Während der Hypnose begleite ich dich und passe den Prozess an das an, was sich bei dir zeigt.
Dabei können Körperempfindungen, innere Bilder, Erinnerungen oder unterschiedliche innere Anteile eine Rolle spielen. Es muss aber nichts Spektakuläres passieren. Auch die Tiefe der Trance entscheidet nicht darüber, ob wir sinnvoll miteinander arbeiten können.
Hypnose kann dich dabei unterstützen, deine Reaktionen besser wahrzunehmen und deinem Nervensystem neue Erfahrungen zu ermöglichen. Sie ersetzt jedoch keine notwendige medizinische Abklärung und nicht hinter jedem Symptom steckt automatisch ein emotionales Thema.
Nach dieser Folge weißt du,
- was dich in einer Hypnosesitzung erwartet
- warum Hypnose nichts mit Kontrollverlust zu tun hat
- weshalb Entspannung hilfreich sein kann, aber nicht immer das eigentliche Ziel ist
- wie Hypnose die Regulation deines Nervensystems unterstützen kann
- wann eine persönliche Begleitung für dich sinnvoll sein könnte
Bei meiner Arbeit geht es nicht darum, deinem Körper eine bestimmte Botschaft hervorzuholen. Wir schauen gemeinsam, welche körperlichen, emotionalen und alltäglichen Faktoren bei dir eine Rolle spielen und was dein System braucht, damit Veränderung möglich werden kann.
Klick dich gleich rein und hör dir die Podcast-Folge direkt an:
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