Migräne ist viel mehr als ein gewöhnlicher Kopfschmerz. Schmerzen, Übelkeit sowie Licht- und Geräuschempfindlichkeit können dazu führen, dass plötzlich gar nichts mehr geht.
Migräne ist eine neurologische Erkrankung. Trotzdem können Stress, innere Anspannung und ein Nervensystem, das nur schwer zur Ruhe kommt, beeinflussen, wie häufig oder intensiv Beschwerden auftreten. Genau hier können Hypnose und Regulation eine sinnvolle Ergänzung sein.
In dieser Podcastfolge erfährst du
- was bei Migräne im Körper und im Nervensystem eine Rolle spielen kann
- wie Stress und anhaltende Anspannung Migräne beeinflussen können
- wie Hypnose dich dabei unterstützen kann, aus der Anspannung herauszukommen
- welche drei Techniken du direkt für dich ausprobieren kannst
Darum lohnt sich das Reinhören
Wenn du unter Migräne leidest, kennst du vielleicht die Sorge vor der nächsten Attacke. Allein diese Anspannung kann dein Nervensystem zusätzlich belasten.
In dieser Folge zeige ich dir, wie du deinen Körper dabei unterstützen kannst, wieder mehr in die Regulation zu kommen. Dabei geht es nicht darum, die Migräne als rein psychisch abzutun oder dir die Verantwortung für deine Beschwerden zu geben. Es geht darum, besser zu verstehen, welche Faktoren du zusätzlich beeinflussen kannst.
Nach dieser Folge verstehst du,
- warum Migräne nicht einfach nur Kopfschmerz ist
- welche Verbindung zwischen Stress, Anspannung und Migräne bestehen kann
- wie Hypnose und Regulation deine medizinische Behandlung ergänzen können
- was du selbst ausprobieren kannst, wenn du mehr Ruhe in dein System bringen möchtest
Hypnose ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Sie kann aber eine Möglichkeit sein, dein Nervensystem gezielt zu unterstützen und einen anderen Umgang mit Anspannung und Schmerzen zu entwickeln.
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