Unser Körper reagiert auf vieles, was wir erleben. Auf Belastung, Anspannung, fehlende Erholung, körperliche Erkrankungen und auf Erfahrungen, die uns vielleicht schon länger begleiten.
Das bedeutet nicht, dass jedes Symptom eine bestimmte seelische Botschaft enthält. Es kann sich aber lohnen, den eigenen Körper nicht als Gegner wahrzunehmen, sondern wieder genauer wahrzunehmen, was gerade da ist und was möglicherweise gebraucht wird.
In dieser Folge begleite ich dich durch eine Hypnose, in der du deine Aufmerksamkeit nach innen richtest und den Kontakt zu deinem Körper stärkst.
In dieser Podcastfolge erwartet dich
-
eine geführte Hypnose für mehr Körperwahrnehmung
-
Zeit, um aus dem Denken stärker ins Spüren zu kommen
-
ein bewusster Blick auf Empfindungen und Körpersignale
-
die Möglichkeit, Anspannung wahrzunehmen, ohne sofort dagegen anzukämpfen
-
ein ruhiger Rahmen, in dem dein Nervensystem Regulation erfahren kann
Darum lohnt sich das Reinhören
Viele Menschen nehmen ihren Körper vor allem dann wahr, wenn etwas nicht funktioniert oder Beschwerden auftreten. Häufig entsteht daraus ein Kampf gegen die eigenen Symptome.
Diese Hypnose lädt dich dazu ein, anders hinzuschauen. Du musst nichts analysieren und keine bestimmte Antwort finden. Es geht darum, neugierig wahrzunehmen, was sich zeigt und wieder mehr Verbindung zu deinem Körper aufzubauen.
Vielleicht bemerkst du dabei Anspannung, Gefühle, innere Bilder oder einfach nur deinen Atem. Vielleicht nimmst du auch gar nichts Besonderes wahr. Beides ist vollkommen in Ordnung.
Nach dieser Folge hast du
-
deinem Körper bewusst Aufmerksamkeit geschenkt
-
deine Wahrnehmung nach innen gerichtet
-
einen anderen Umgang mit unangenehmen Empfindungen ausprobiert
-
deinem Nervensystem Zeit für Ruhe und Regulation gegeben
-
möglicherweise ein besseres Gespür dafür, was dir gerade guttut
Körperliche Beschwerden sollten immer angemessen medizinisch abgeklärt werden. Die Hypnose ersetzt keine Untersuchung oder Behandlung. Sie kann dich aber dabei unterstützen, wieder bewusster mit deinem Körper in Kontakt zu kommen.
Nimm dir für die Folge einen ruhigen Moment, in dem du nicht gestört wirst. Höre die Hypnose bitte nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern.
Klick dich gleich rein und hör dir die Podcastfolge an:
Du wünschst dir Unterstützung?
Melde dich gerne bei mir und wir schauen gemeinsam, wie ich dir helfen kann.
per E-Mail
info@erfolgdurchhypnose.de
Per Telefon
+49 (0)511 33859342
Adresse
Am Ortfelde 22
30916 Isernhagen