Warum reagiert mein Körper immer wieder mit denselben Beschwerden? Warum meldet sich der Bauch, der Rücken oder der Kopf, obwohl ich doch schon so vieles ausprobiert habe?
Körperliche Symptome können viele unterschiedliche Ursachen und Einflussfaktoren haben. Dazu gehören Erkrankungen, körperliche Belastungen, Schlaf, Ernährung, Bewegung, frühere Erfahrungen, anhaltender Stress und die aktuelle Regulation des Nervensystems.
In dieser Folge spreche ich über die sogenannte Symptomsprache. Damit meine ich nicht, dass sich jedem Symptom eine feste seelische Bedeutung zuordnen lässt.
In dieser Podcastfolge erfährst du
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was mit dem Begriff Symptomsprache gemeint ist
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warum körperliche Beschwerden nicht automatisch psychisch sind
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wie Stress und anhaltende Anspannung körperliche Reaktionen beeinflussen können
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welche Rolle deine bisherigen Erfahrungen und dein Nervensystem spielen können
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warum es sinnvoll ist, wieder genauer auf den eigenen Körper zu achten
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wie Hypnose dabei unterstützen kann, automatische Reaktionen und innere Zusammenhänge bewusster wahrzunehmen
Darum lohnt sich das Reinhören
Vielleicht hast du schon oft gehört, dass deine Beschwerden „nur psychisch“ seien. Oder du suchst schon lange nach der einen Ursache, die endlich alles erklärt.
Beides greift häufig zu kurz. Der Körper arbeitet nicht getrennt von unseren Gedanken, Gefühlen, Erfahrungen und Lebensumständen. Gleichzeitig darf eine ganzheitliche Betrachtung niemals bedeuten, körperliche Beschwerden vorschnell zu psychologisieren.
In dieser Folge lade ich dich dazu ein, neugieriger auf deinen Körper zu schauen. Nicht mit der Frage: „Was mache ich falsch?“, sondern mit dem Gedanken: „Welche Faktoren wirken bei mir zusammen und was könnte mein Körper gerade zusätzlich brauchen?“
Nach dieser Folge verstehst du,
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warum Körper und Psyche nicht voneinander getrennt betrachtet werden können
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weshalb Symptome keine allgemeingültige Übersetzung haben
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wie dein Nervensystem an körperlichen Reaktionen beteiligt sein kann
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warum medizinische Abklärung und eine ganzheitliche Betrachtung zusammengehören
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wie du deinen Körper bewusster wahrnehmen kannst, ohne jedes Signal sofort bewerten zu müssen
Es geht nicht darum, in jedem Symptom eine verborgene Botschaft zu suchen. Es geht darum, deinen Körper und deine gesamte Situation besser zu verstehen und herauszufinden, an welchen Stellen du sinnvoll ansetzen kannst.
In der nächsten Folge erwartet dich eine geführte Hypnose, mit der du deine Aufmerksamkeit nach innen richtest und deine Körperwahrnehmung stärkst.
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