Lass los!
(Dauer: ca. 15 Minuten)
Wäre es nicht schön, deine im wieder um die selben Themen kreisenden Gedanken unterbrechen zu können, damit dein Kopf endlich mal „still“ ist? Wäre es nicht ein Segen, deine Gedanken gerade in stressigen Zeiten mit einer einfachen Übung beruhigen zu können?
Mit dieser Übung kannst du genau das tun: LASS LOS, beende das Gedankenkarussell und entspann deinen Geist.
Hör dir gleich die von Gabi eingesprochene Hypnose „Lass los! Aufgeregte Gedanken beruhigen!“ an für mehr Stille und Frieden in deinem Geist.
Hinweis:
Bitte achte darauf, die Hypnose nicht zu hören, während du Auto fährst.
Hinweise zum Produkt
Du kannst die Übungen und Hypnosen ganz entspannt zu Hause machen, genau zu dem Zeitpunkt, der für dich passt. Mit dem Kauf des Pakets stehen dir die Audiodateien zum Download zur Verfügung.
Achtung: Bitte hör dir unsere Meditationen und Übungen nicht beim Autofahren oder beim Bedienen von Maschinen an, sondern in einem entspannten Rahmen, in dem du dich ganz auf dich konzentrieren kannst. Bitte nutze eine bequeme Sitz-/Liegemöglichkeit. Um die Online-Hypnose bestmöglich genießen zu können, solltest du Kopfhörer oder ein Headset nutzen. Das ist aber nicht zwingend nötig.
Im Unterschied zu einer Meditation oder Gedankenreise geht es bei Hypnosen um konkrete Themen. Diese können unterschiedlich „tief“ sein. Je nach Anliegen und Ziel können Hypnosen von wenigen Minuten bis zu mehreren Stunden dauern. In Einzelsitzungen können sogar ganz tiefe psychologische Themen ergebnisorientiert bearbeitet werden. Dabei sind tranceartige Zustände typisch. In Gruppenhypnosen arbeitet der Hypnotiseur nicht mit jedem Teilnehmer individuell – jeder lässt sich eigenständig durch das Thema tragen. Je nach Erfahrung kann das ebenfalls eine Trance mit sich bringen. Unsere aufgenommenen Hypnosen bleiben bewusst an der Oberfläche, damit du das Format entspannt entdecken kannst. Sei also nicht enttäuscht, wenn du nicht gleich eine tiefe Trance erlebst.