Dein Bauch ist mit dem gesamten System verbunden

Verdauungsbeschwerden können unterschiedliche Ursachen und Einflussfaktoren haben. Körperliche Prozesse spielen dabei genauso eine Rolle wie Stress, innere Anspannung und das emotionale Erleben. Das bedeutet nicht, dass Beschwerden „nur im Kopf“ entstehen.

Mit den drei Hypnosen kannst du deinen Bauch aus unterschiedlichen Richtungen begleiten. Du richtest deine Aufmerksamkeit bewusst auf deinen Bauchraum, schaffst mehr Ruhe und Entspannung und entwickelst einen anderen Umgang mit unangenehmen Empfindungen und Schmerzen.

Je nach aktuellem Bedürfnis kannst du die Hypnose auswählen, die gerade am besten zu dir passt.

Was dich erwartet

Die Audios können einzeln genutzt oder passend zu deinen aktuellen Bedürfnissen miteinander kombiniert werden.

Reizdarmhypnose (ca. 30 Minuten

Die Reizdarmhypnose lenkt deine Aufmerksamkeit behutsam auf deinen Bauchraum. Sie begleitet dich dabei, körperliche Empfindungen, Gedanken und Gefühle bewusster wahrzunehmen und innere Blockaden zu lösen.

Verstopfungen lösen (ca. 25 Minuten)

Diese Hypnose unterstützt dich dabei, Anspannung loszulassen und deinem Bauch mehr Ruhe und Aufmerksamkeit zu schenken. Innere Bilder begleiten dich auf mentaler und emotionaler Ebene beim Thema Verdauung.

Schmerzen reduzieren (ca. 25 Minuten)

Diese Hypnose hilft dir dabei, deine Aufmerksamkeit neu auszurichten und deinem Schmerzerleben mit mehr innerem Abstand zu begegnen. Sie schafft Raum für Entspannung und unterstützt dich dabei, einen bewussteren Umgang mit Schmerzen zu entwickeln.

Mit dem 3-in-1-Sparpaket erhältst du alle drei Hypnosen günstiger als beim Einzelkauf.

Hinweise zu Hypnose

Du kannst die Hypnose ganz entspannt zu Hause anhören, genau zu dem Zeitpunkt, der für dich passt. Mit dem Kauf der Hypnose steht dir die Audiodatei zum Download zur Verfügung.

Bitte hör dir die Hypnose nicht beim Autofahren oder beim Bedienen von Maschinen an, sondern in einem entspannten Rahmen, in dem du dich ganz auf dich konzentrieren kannst. Ich empfehle dir für noch mehr Entspannnung eine Sitz-/Liegemöglichkeit. Um die Online-Hypnose bestmöglich genießen zu können, solltest du Kopfhörer oder ein Headset nutzen. Das ist aber nicht zwingend nötig.

Im Unterschied zu einer Meditation oder Gedankenreise geht es bei Hypnosen um konkrete Themen. Diese können unterschiedlich „tief“ sein. Je nach Anliegen und Ziel können Hypnosen von wenigen Minuten bis zu mehreren Stunden dauern. Meine aufgenommenen Hypnosen bleiben bewusst in einer leicht zugänglichen Hypnosetiefe, damit du das Format entspannt entdecken kannst. 

Die Hypnosen verstehen sich als ergänzende Unterstützung. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Anhaltende, neu auftretende oder stärker werdende Beschwerden sollten ärztlich abgeklärt werden.