Stärke alles, was dir guttut

Positive Gefühle gehen im Alltag manchmal schneller unter als Stress, Sorgen und unerledigte Aufgaben. Dabei lohnt es sich, auch die angenehmen Momente ganz bewusst wahrzunehmen und ihnen mehr Raum zu geben.

In der Meditation richtest du deine Aufmerksamkeit auf einen positiven Impuls und lässt das damit verbundene Gefühl Schritt für Schritt stärker werden. So kannst du dich mit einer stärkenden inneren Ressource verbinden und einen persönlichen Anker für deinen Alltag schaffen.

Du kannst den „Glücksverstärker“ immer dann hören, wenn du dir neue Energie, mehr Leichtigkeit oder einfach einen wohltuenden Moment für dich wünschst.

Was dich erwartet

Du erhältst eine etwa 15-minütige, von Gabi eingesprochene Meditation zum kostenlosen Download.

Gabi begleitet dich dabei, einen positiven Moment oder ein angenehmes Gefühl aufzurufen, bewusst wahrzunehmen und weiter zu verstärken. Diesen inneren Zustand verknüpfst du mit einem persönlichen Anker, an den du dich auch im Alltag wieder erinnern kannst.

Hinweise zu Meditation

Du kannst die Meditation ganz entspannt zu Hause anhören, genau zu dem Zeitpunkt, der für dich passt. Mit dem Kauf der Hypnose steht dir die Audiodatei zum Download zur Verfügung.

Bitte hör dir die Meditation nicht beim Autofahren oder beim Bedienen von Maschinen an, sondern in einem entspannten Rahmen, in dem du dich ganz auf dich konzentrieren kannst. Ich empfehle dir für noch mehr Entspannnung eine Sitz-/Liegemöglichkeit. Um die Online-Meditation bestmöglich genießen zu können, solltest du Kopfhörer oder ein Headset nutzen. Das ist aber nicht zwingend nötig.