Eine wohltuende Hypnose zu deinen inneren Ressourcen

Wenn dein Körper belastet ist, richtet sich die Aufmerksamkeit häufig vor allem auf Beschwerden und auf das, was gerade nicht gut funktioniert. Diese geführte Hypnose lädt dich dazu ein, deinen Fokus bewusst nach innen zu richten und dich mit stärkenden Bildern, Ruhe und Zuversicht zu verbinden.

Was dich erwartet

Du erhältst eine etwa 25-minütige Hypnose, in der ich dich auf eine sanfte Reise durch deinen Körper begleite. Dabei stellst du dir ein wohltuendes Licht vor, das sich in dir ausbreitet und die Bereiche erreicht, denen du besondere Aufmerksamkeit schenken möchtest.

Die Hypnose unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und dich mit deinen inneren Ressourcen zu verbinden.

Hinweise zu Hypnose

Du kannst die Hypnose ganz entspannt zu Hause anhören, genau zu dem Zeitpunkt, der für dich passt. Mit dem Kauf der Hypnose steht dir die Audiodatei zum Download zur Verfügung.

Bitte hör dir die Hypnose nicht beim Autofahren oder beim Bedienen von Maschinen an, sondern in einem entspannten Rahmen, in dem du dich ganz auf dich konzentrieren kannst. Ich empfehle dir für noch mehr Entspannnung eine Sitz-/Liegemöglichkeit. Um die Online-Hypnose bestmöglich genießen zu können, solltest du Kopfhörer oder ein Headset nutzen. Das ist aber nicht zwingend nötig.

Im Unterschied zu einer Meditation oder Gedankenreise geht es bei Hypnosen um konkrete Themen. Diese können unterschiedlich „tief“ sein. Je nach Anliegen und Ziel können Hypnosen von wenigen Minuten bis zu mehreren Stunden dauern. Meine aufgenommenen Hypnosen bleiben bewusst in einer leicht zugänglichen Hypnosetiefe, damit du das Format entspannt entdecken kannst.