Hypnose zum Download: Relaxen
Runter kommen & entspannen: Schmeiß Stress aus dem System!
Runterkommen leicht gemacht
Es gibt Tage, an denen kommt man einfach gedanklich nicht runter und es fällt mega schwer, sich zu entspannen. Vielleicht kennst du das auch, dass man am Ende sogar darüber nachgrübelt, warum man überhaupt soviel grübelt und es wird eher schlimmer als besser…
Die gute Nachricht:
Das musst du nicht so hinnehmen!
Ich gebe dir mit dieser Hypnose eine Übung an die Hand, mit Hilfe derer du dich entspannt zurücklehnen, relaxen und den Tag genießen kannst!
Das erwartet dich
Du erhältst eine knapp 15-minütige Hypnose, in der ich dich sanft an einen Ort der inneren Ruhe führe. Indem du diesen Ort mit einem für dich passenden Symbol verankerst, kannst du das entspannte Gefühl mit in den Alltag nehmen.
Hinweise zum Produkt
Du kannst die Übungen und Hypnosen ganz entspannt zu Hause machen, genau zu dem Zeitpunkt, der für dich passt. Mit dem Kauf des Pakets stehen dir die Audiodateien zum Download zur Verfügung.
Achtung: Bitte hör dir unsere Meditationen und Übungen nicht beim Autofahren oder beim Bedienen von Maschinen an, sondern in einem entspannten Rahmen, in dem du dich ganz auf dich konzentrieren kannst. Bitte nutze eine bequeme Sitz-/Liegemöglichkeit. Um die Online-Hypnose bestmöglich genießen zu können, solltest du Kopfhörer oder ein Headset nutzen. Das ist aber nicht zwingend nötig.
Im Unterschied zu einer Meditation oder Gedankenreise geht es bei Hypnosen um konkrete Themen. Diese können unterschiedlich „tief“ sein. Je nach Anliegen und Ziel können Hypnosen von wenigen Minuten bis zu mehreren Stunden dauern. In Einzelsitzungen können sogar ganz tiefe psychologische Themen ergebnisorientiert bearbeitet werden. Dabei sind tranceartige Zustände typisch. In Gruppenhypnosen arbeitet der Hypnotiseur nicht mit jedem Teilnehmer individuell – jeder lässt sich eigenständig durch das Thema tragen. Je nach Erfahrung kann das ebenfalls eine Trance mit sich bringen. Unsere aufgenommenen Hypnosen bleiben bewusst an der Oberfläche, damit du das Format entspannt entdecken kannst. Sei also nicht enttäuscht, wenn du nicht gleich eine tiefe Trance erlebst.