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Hypnose für dich selbst: So funktioniert Selbsthypnose wirklich #48

Hypnose für dich selbst: So funktioniert Selbsthypnose wirklich #48

von Melanie Dehnbostel | Dez. 14, 2025 | Podcast

Viele meiner Klient:innen spüren, dass sie mehr innere Ruhe brauchen – aber sie wissen nicht, wie sie dort hinkommen sollen. Meditation funktioniert nicht, Ablenkung auch nicht – und selbst im Urlaub läuft der Kopf weiter. Genau da setzt Selbsthypnose an: als sanfter,...
#47 Craniosacral & Nervensystem – Interview mit Julia Buth

#47 Craniosacral & Nervensystem – Interview mit Julia Buth

von Melanie Dehnbostel | Dez. 1, 2025 | Podcast

In dieser Folge spreche ich mit  Julia Buth über die Craniosacraltherapie – eine sanfte, und wirksame Form der Körperarbeit, die viele Menschen mit Stress, Reizdarm, Schmerzen oder emotionalen Themen zurück in die Regulation bringen können. Wir tauchen ein in die...
#46 Angst vor dem Essen – wenn Reizdarm dein Leben bestimmt

#46 Angst vor dem Essen – wenn Reizdarm dein Leben bestimmt

von Melanie Dehnbostel | Nov. 14, 2025 | Podcast

Hast du manchmal das Gefühl, dass Essen mehr Stress auslöst als Freude?Vielleicht planst du jede Mahlzeit, hältst dich an eine winzige Liste „sicherer“ Lebensmittel – und trotzdem reagiert dein Bauch unberechenbar.Viele Reizdarm-, SIBO- oder IMO-Betroffene kennen...
#45 Wenn dein Nervensystem nicht abschalten kann – was das mit deinem Reizdarm macht

#45 Wenn dein Nervensystem nicht abschalten kann – was das mit deinem Reizdarm macht

von Melanie Dehnbostel | Nov. 3, 2025 | Podcast

Kennst du das Gefühl, dass dein Körper einfach nie zur Ruhe kommt?Du bist müde, aber dein Bauch arbeitet, dein Kopf denkt, dein Herz schlägt schneller – und du kannst nicht wirklich abschalten? Viele Reizdarm-Betroffene erleben genau das. Ihr Nervensystem steckt in...
#44 Reizdarm & Schlaf – Warum dein Bauch nachts nicht zur Ruhe kommt

#44 Reizdarm & Schlaf – Warum dein Bauch nachts nicht zur Ruhe kommt

von Melanie Dehnbostel | Okt. 10, 2025 | Podcast

Reizdarm-Betroffene kennen es nur zu gut: Schlechter Schlaf verschlimmert die Symptome – und die Symptome verhindern erholsamen Schlaf. Ein Teufelskreis, der das Nervensystem zusätzlich belastet. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie Schlaf, Darm und Nervensystem...
#43 Reizdarm & Reizbarkeit – wie dein Darm deine Gefühle steuert

#43 Reizdarm & Reizbarkeit – wie dein Darm deine Gefühle steuert

von Melanie Dehnbostel | Sep. 19, 2025 | Podcast

Reizdarm ist nicht nur ein Bauchthema. Viele Betroffene berichten: Wenn der Bauch spinnt, kippt auch die Stimmung – Gereiztheit, Nervosität oder Ängste treten auf, ohne dass es einen „klaren Grund“ gibt. Das ist kein Zufall: Deine Darmflora, dein Vagusnerv und dein...
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Über mich

 

Ich bin Melanie Dehnbostel, zertifizierte Hypnosetherapeutin. Meine Praxis „Erfolg durch Hypnose“ liegt in Isernhagen bei Hannover – ein Ort, an dem du zur Ruhe kommen kannst. Ich glaube daran, dass Symptome keine „Fehler“ des Körpers sind, sondern Botschaften. Wenn wir lernen zuzuhören, können wir verstehen, was uns unser Unterbewusstsein mitteilen möchte. Genau hier setzt meine Arbeit an.

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Aktuelle Beiträge

#40 Hypnose oder Selbsthypnose? Wann was für dich am besten ist

11. Aug. 2025 | Podcast

Hast du dich schon einmal gefragt, ob Hypnose oder Selbsthypnose besser für dich geeignet ist? Viele meiner Klient:innen sind unsicher, worin genau der Unterschied liegt – und wann welche Methode wirklich sinnvoll ist. In dieser Folge erfährst du, wie beide Ansätze...

#39 Reizdarm verstehen: Wenn dein Körper mit dir spricht

25. Juli 2025 | Podcast

Reizdarm & Psyche – Wenn dein Körper mehr weiß als du denkst Vielleicht hast du die Diagnose Reizdarm bekommen, vielleicht leidest du unter Blähbauch, Durchfall oder Verstopfung – und vielleicht hast du schon öfter gehört, dass das „nur psychisch“ sei. Aber was...

#38 Hypnose bei Reizdarm: Das passiert in der Sitzung – und so kann sie dir helfen

11. Juli 2025 | Podcast

Du hast Reizdarm oder SIBO, ständig einen Blähbauch oder einfach das Gefühl, dein Bauch rebelliert – und nichts hilft so richtig? Vielleicht liegt der Schlüssel zur Lösung viel tiefer als du denkst. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meine Arbeit als...

Leistung oder Last? Wie mentaler Druck krank machen kann

2. Juli 2025 | Blog, Blogartikel

Du funktionierst. Tag für Tag. Auch wenn du vielleicht alle Aufgaben und To Do´s erledigt hast, fühlst du dich innerlich leer, erschöpft oder blockiert? Vielleicht hast du das Gefühl, nie genug zu sein, obwohl du eigentlich schon mehr leistest als viele andere. Damit...

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 © Erfolg durch Hypnose | Melanie Dehnbostel 2025

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