Selbstliebe spüren – Heilsame Hypnose für deinen Selbstwert

Kennst du das Gefühl, nicht zu genügen? Vielleicht kritisierst du dich schnell, setzt dich selbst unter Druck oder orientierst dich stärker an den Erwartungen anderer als an dem, was du eigentlich brauchst.

Diese geführte Hypnose lädt dich dazu ein, dir selbst wieder etwas näherzukommen. Es geht nicht darum, dir einzureden, dass du dich ab sofort nur noch großartig finden musst. Vielmehr darfst du wahrnehmen, wie du bisher mit dir umgehst und eine freundlichere Haltung dir selbst gegenüber ausprobieren.

In dieser Hypnose erwartet dich

eine ruhig geführte Hypnose zum Thema Selbstwert und Selbstannahme
eine Begegnung mit jüngeren Anteilen von dir
innere Bilder und Suggestionen, die dich dabei unterstützen können, anders mit dir umzugehen
Zeit, um dich selbst und deine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen
eine Möglichkeit, deinem Nervensystem eine neue innere Erfahrung anzubieten

Darum kann diese Hypnose gut für dich passen

Starke Selbstkritik entsteht häufig nicht einfach aus dem Nichts. Vielleicht hast du früh gelernt, dich anzupassen, viel zu leisten oder möglichst wenig Raum einzunehmen. Solche Muster können lange sinnvoll gewesen sein und sich später trotzdem belastend anfühlen.

Mit dieser Hypnose kannst du dir Zeit nehmen, diesen Anteilen von dir anders zu begegnen. Du musst dabei nichts erzwingen und auch kein bestimmtes Gefühl erreichen. Lass dich einfach auf den Prozess ein und beobachte, was sich für dich zeigt.

Bevor du startest

Hör dir die Hypnose an einem Ort an, an dem du für eine Weile ungestört bist. Du kannst dabei sitzen oder liegen. Bitte höre sie nicht beim Autofahren oder während einer Tätigkeit, die deine volle Aufmerksamkeit braucht.

Du kannst die Hypnose mehrfach anhören. Oft fällt es von Mal zu Mal leichter, sich auf den Ablauf einzulassen, weil dein Nervensystem bereits weiß, was es erwartet.

Es geht in dieser Hypnose darum, dir selbst mit etwas weniger Druck und mehr Verständnis zu begegnen.

Klick dich gleich rein und hör dir die Podcast-Folge direkt an:

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Alle Links & Quellen aus dieser Folge:

🎧Hypnosepaket bei Reizdarm, SIBO & IMO

👉E-Book „Vagusnerv – Übungen für Stressabbau & Darmgesundheit

🎧 Onlinekurs „Selbsthypnose lernen“

🌿 Mini-Stresskurs

🌀 Stresstest – Wie gestresst bist du wirklich?

🌀 Test: Ist mein Reizdarm eine SIBO?

🎧 Onlineprogramm: SIBO/ IMO& Reizdarm verstehen und behandeln

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